. B+ K$ E% N, C5 Y% Stvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E4 k5 }" N$ @2 l E7 U, J/ {: F
/ ^: S" y2 |: P: f5 h( F材 料tvb now,tvbnow,bttvb. }8 \9 J$ c: o8 u1 t
) ^6 M( d" H; z1 w# d* z @& N. L- \7 s菜 心 1/2 斤 、 欖 菜 3 湯 匙 、 肉 碎 1 1/2 兩 、 油 少 許 ；
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; p& S6 E' l. r2 B1 n( z調 味5.39.217.77) A$ }/ B( U0 O) ?
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鹽 1/8 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 水 1 杯 ； 欖 菜 肉 碎 調 味 ： 水 1/2 杯 、 生 抽 1 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許
0 j% f" G. \- @2 _1 o公仔箱論壇7 B. l% M5 S% U/ L) S
做 法5 J) b+ x8 x: `: k
" z7 t# o2 p5 c- X2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 欖 菜 先 放 上 篩 中 沖 熱 水 備 用 。6 t- v( l" v$ i* l4 \' _
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2. 大 火 燒 熱 油 鑊 後 下 菜 心 ， 隨 即 加 入 水 1 杯 略 炒 後 復 蓋 約 煮 半 分 鐘 。 開 蓋 加 入 調 味 ， 再 炒 至 熟 後 隔 水 上 碟 待 用 。$ k: `6 v0 X8 n( j
; r/ T4 ]2 r- o+ s6 L; l" |- J5.39.217.773. 另 起 鑊 ， 熄 火 後 下 肉 碎 ， 開 中 火 下 水 、 欖 菜 及 調 味 ， 煮 滾 後 淋 於 菜 心 上 。
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9 e$ ]1 Y+ B/ o: U1 q% e貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e4 E2 C% y1 M) O
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燒 熱 鑊 落 油 再 燒 熱 ， 肉 碎 便 不 會 黏 鑊 。
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發表於 2009-9-25 04:26 PM
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