十大营养食品:
0 z# o4 [. r1 n1 s2 h( Y3 f公仔箱論壇1绿茶 (GREEN TEA)
* x; Y/ P6 ]3 }+ O3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 + M% S* R) p R
-预防心脏病 $ b8 D. b6 \5 y0 X6 N$ z$ y* c
-用来漱口可防治蛀牙
1 d% X3 J2 \: Q& K1 |" D% u; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 u/ t9 y u9 N5 W/ h% M$ @( X* d4 I2三文鱼 (SALMON) 公仔箱論壇5 }7 U: \. I/ W ~+ v' q
-含有OMEGA-3S脂肪酸 5.39.217.77' A. _$ F Q* P; e5 C* _) V
-可防治血管阻塞
, p$ k Z, e. \: r" j ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-预防脑部老化例如老人痴呆症
' f4 t& z" f4 B-降低胆固醇
/ S. N0 ~1 i; [2 P5.39.217.77
$ i- Z2 b: l! u5.39.217.773菠菜(SPINACH)
. ^* L2 \6 K, O. B6 \$ e-含大量铁质及叶酸
! T2 H2 W3 o! j; X+ s: l7 B7 U- L6 B; q- ?公仔箱論壇-可防治血管疾病及心脏病 & O8 W. J5 s2 G
-保护视力
, }. K( ?5 c- p) Q4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-热量低
3 E9 N l% C9 }: L) w! m% E3 f公仔箱論壇
1 V: J. t1 |/ \, x. I公仔箱論壇4西兰花 (BROCCOLI)
# i% v t0 r* Z- w% c' Ktvb now,tvbnow,bttvb-含丰富胡萝卜及维他命C tvb now,tvbnow,bttvb9 ?- N* I! r- w8 k
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
. l6 X& j" `/ \0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 T! o7 b$ D8 [$ [% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5蒜头 (GARLIC)
: ^8 {1 X" F/ l" K( Z8 n9 A9 ?5.39.217.77-防治心脏病 公仔箱論壇- T" }& ^& ]; V$ |0 d k$ }
-降低胆固醇 公仔箱論壇- k/ i s* u" X# Z- S8 i
-杀菌 5.39.217.77. b8 P: ^ v6 E) W; M
0 M" ? P5 v( g9 L3 K6红酒 (RED WINE) tvb now,tvbnow,bttvb+ y7 g7 f5 f* @8 j
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
2 D& y1 v2 r( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-减少血管硬化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h7 s/ K1 U5 ^- Q2 T ^
-喝小量对心脏有益
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7西红柿 (TOMATOES) 7 ?% ?& N$ B+ R; B1 t
-含有具抗氧化功能的红西红柿素 ) f7 ]5 b* J O5 Z6 h; o( m
-防治前列腺癌
- @$ t- V# |* @- x/ n4 i! j-防治与消化系统有关的癌症 $ g- p/ Q8 O$ e7 R( ]7 K# ~# a
-有丰富维他命C ]5 i3 d6 z+ k$ z1 ]
1 f: Z1 U, J" l4 H R A8果仁 (NUTS)
- R) r' \( _. B+ T( q- A6 Q. H: l& i-含丰富维他命E
* l( [- i) {/ d# X6 M W/ u公仔箱論壇-降低胆固醇 % e# p" G, W2 Q0 t7 ~6 y# G$ d% ^
-预防癌症
4 h% N( k- F$ R# ~, j) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含甘油三酸酯，预防心脏病 公仔箱論壇! R6 ~& |6 l$ ~ s/ M8 O l
! @% O; @% p/ L& C. V# Ptvb now,tvbnow,bttvb9燕麦 (OATS)
% a# X( g- B/ a# C1 O. [tvb now,tvbnow,bttvb-降低血压
8 h# p3 c$ |1 {! y0 M5.39.217.77-降低胆固醇 ' c" ~) T; O+ r/ c/ b
-防治大肠癌
1 M) s& e6 B: R-防治心脏疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L! V% L0 m- @( X3 \* G
" s4 n- `* N3 v1 [9 ?' L: Atvb now,tvbnow,bttvb10蓝莓 (BLUEBERRIES) 5.39.217.777 m$ T2 ]& Q: n: J* w# e
-抗氧化 5.39.217.771 B& `/ u) O2 k @$ F( k3 U
-预防心脏病
1 V; [; @4 y( n; I-防治癌症
6 }; W2 T+ F6 Q% b7 v! J9 A$ k% T4 O1 d公仔箱論壇-增进脑力
$ C: d8 _4 O6 ^! C6 Z' u, l) S5.39.217.77
" F( I3 d* Q; A; h+ J7 A( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十大垃圾食物:
( {: `* \+ p( [. _) Z; J一、油炸类食品 公仔箱論壇# d- \- P, I) v; @7 w5 F' L
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) 5.39.217.776 L( J( v7 s% \! \
2、含致癌物质 tvb now,tvbnow,bttvb5 V! J/ c& h8 e8 s9 v
3、破坏维生素，使蛋白质变性
4 B/ m' n( d$ }. N' P3 u二、腌制类食品
/ U4 Z8 V, K0 g( t% @6 t; I1 otvb now,tvbnow,bttvb 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l& w: v% }; [/ J+ F N1 X
2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
% @& ^+ k4 C) Q: j. t& y 3、易得溃疡和发炎 5.39.217.77+ m: C1 Y) h/ w- L2 N+ D- C' g
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
O: [# l. S% }5.39.217.77 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 公仔箱論壇6 G- X6 S" u# }4 ~* b& I
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
+ n9 R/ e, N. {0 x% Q" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） 5.39.217.770 a0 C3 F: [+ @
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） ! u/ _0 G! N/ c1 h8 r
2、严重破坏维生素
& K! w1 e" E8 K4 j; a0 }5.39.217.77 3、热量过多、营养成分低
+ S. K7 Z3 y8 Q5 g2 h- N/ b! _% c9 w五、汽水可乐类食品
5 R U R! I5 d o& T5 k 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
0 \* v# A- h% ^4 @0 y7 P% |公仔箱論壇 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
5 a" A" ~! h7 ]) {1 o4 j: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
) c7 V* Q) j3 t 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） ) \* b+ L& N, I' T! J3 v; @" Q7 D0 n
2、只有热量，没有营养
: @4 h, y. P' O. N) F b七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） tvb now,tvbnow,bttvb9 g/ L$ H; f# X( o' q
1、破坏维生素，使蛋白质变性
9 R, s; `2 p i, F) s# C' F& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、热量过多，营养成分低 公仔箱論壇( Q% u" L+ P& f* j
八、话梅蜜饯类食品（果脯） 5.39.217.779 c9 _8 I# S. d; o* b
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
9 k: I4 c( a+ H' e" I 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
& t6 t( \1 l6 Q! {- k* E! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） ) M0 v) c! x0 A1 \
1、含奶油极易引起肥胖 5.39.217.77# T6 m; S: n" w3 z
2、含糖量过高影响正餐
' ]3 \# O/ J f6 p公仔箱論壇十、烧烤类食品
X3 d r& g8 z) w/ g$ ]% [) r" @tvb now,tvbnow,bttvb 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） ! ?$ m8 H! @+ s3 s. u1 a8 W
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 公仔箱論壇7 M; k2 B4 k: o9 h3 l
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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