忽冷忽熱讓過敏更難受，會出現眼睛癢、皮膚癢、流鼻水、打噴嚏等情形。健檢中心院長楊培鎮表示，簡單來說，過敏起因於人體的免疫系統太好、免疫系統失調，當身體遇上外界刺激物(過敏原)就在身體裡「打內戰」，出現噴嚏連連、大量流鼻水、皮膚發癢等，嚴重的話會嘔吐、腹瀉，甚至引起呼吸困難而死亡，過敏是一種常見但不可忽視的疾病。
4 P6 w3 j" ]: s5 V! r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J) J% {- ]* l" L: E( x! N. E: T5 a
免疫力太低，三天兩頭就感冒、好幾周不好。當人體免疫系統低落時，也就是大家常說的「抵抗力太差」，此時稍微接觸到細菌、病毒就容易「中標」。各種類型的感染性疾病，像是感冒、病毒性肝炎、AIDS、癌症等，都跟身體的免疫功能過於衰弱有關。營養攝取不均、生活壓力大、睡眠不足等會造成免疫功能、抵抗力減弱。
1 y. `$ o c* J( v2 J4 B
/ K5 Q$ G$ E1 \4 V6 x0 Btvb now,tvbnow,bttvb免疫力太高，身體易成「過敏」體質。醫師表示，過敏是身體對過敏原(外來物質)引起的一連串發炎反應，發生在鼻子叫做過敏性鼻炎，發生在皮膚的叫做異位性皮膚炎，發生在氣管就稱為氣喘。
, ]! M) I4 s9 n; |6 G5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?+ {& K/ d& ^0 {
提升免疫力6大好習慣有：均衡飲食、充足睡眠、適度運動、多喝水、釋放壓力、遠離過敏原。6大壞行為有：飲食失衡、熬夜、久坐不運動、飲酒過量、壓力過大、憂愁焦慮等情緒也會讓免疫系統失調。
! b3 S/ H& u/ C9 qtvb now,tvbnow,bttvb
% l. b* Z! G* i* H K o: |過敏是與體質相關的疾病，和遺傳有很大的關係；楊培鎮表示，當氣候的溫度與濕度展生變化時，往往讓過敏的人們變得更加敏感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x; y9 k1 X0 |( k0 I0 ]/ w- S" g
公仔箱論壇2 x: B+ `! _8 F$ y0 E: T
噴嚏打不停，小心是過敏性鼻炎。鼻子黏膜較敏感的人，在冷熱空氣頻繁交替時受到刺激，若再加上氣候乾燥、過敏原多，人就會不自覺打噴嚏；打噴嚏是鼻子的肌肉將刺激物排出的一種方式，瞬間時速高達每小時50KM，如此高速的氣流能將刺激上呼吸道的物體徹底排出，減少病原體對人體的傷害。
1 q- Y( N" B- U9 S/ ~3 _: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 f$ g7 v, R: I3 {
改善方法，建議避開與過敏原接觸，多戴口罩。在家時盡量降低汙染源，保持室內通風、整潔，定期更換清洗寢具、窗簾，洗完最好拿去太陽下曝曬或烘衣機烘過。飲食上少吃生冷食物、乳製品、食品添加物，多喝水、多吃花椰菜、魚油、白菜、蘿蔔、洋蔥等加速發炎物質代謝的食物，補充微生素C。* }5 u, Y/ D- C h* {
s6 ]& F5 y5 E! P) q" r5.39.217.77天氣變化快，容易讓皮膚還來不及調節、適應而產生過敏，造成異位性皮膚炎復發。自入秋後，天氣會漸漸乾燥，表皮的水份、油脂容散失，在四脂內側、頸部、臉部、後頸的皮膚上出現乾澀、紅疹、搔癢、脫屑等症狀。若覺得好癢受不了而一抓再抓，就會越抓越癢、越癢越抓，讓皮膚出現增厚的濕疹(苔蘚狀)或癢疹(顆粒狀)，若抓到皮破血流出現傷口、滲液，會加重細菌感染的機率。
' s( p$ \7 ?2 etvb now,tvbnow,bttvb' o4 L% A& M; E0 }, {
勤擦乳液加強保濕，提升皮膚屏障力；避免過度清潔、去角質、使用酸性成份洗顏料，減少皮膚刺激；少吃帶殼海鮮、辛辣食物、菸酒等飲食改善。
' _' r P6 ^- K5 l l5.39.217.77
# \4 _, |' x# D7 Wtvb now,tvbnow,bttvb晝夜溫差大，氣溫變化加上空氣污染等刺激，太冷、太乾、太熱、太濕，或是油煙空污、PM2.5，過敏原容易刺激下呼吸道(支氣管、肺臟)，出現發炎反應，產生氣喘現象。胸悶、容易咳嗽、呼吸不順暢、「咻～咻～咻」，像高音汽笛一樣的喘氣聲，都是氣喘的症狀。
8 H8 c# T4 P4 J. S
% D% J7 n6 d: E" x$ H# X+ O5.39.217.77改善方法，醫師建議，環境要整潔，避開過敏原，不要在寒冷氣候中從事激烈運動、注意除溼(濕度50%-60%最好)。
# ]' f: T6 _9 [( _/ n: |5.39.217.77公仔箱論壇 h* \5 K- [4 `% M. N
台灣新生報 |
發表於 2018-1-5 09:05 AM
| 
