1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 5 q3 r! r% ]! p8 y/ H" r8 N0 @% I
6 I3 e9 H7 p" p3 H( ]" @; K2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 公仔箱論壇9 A3 F- o. c& d% P8 C( Q! H5 o
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 1 L( @* [4 |9 F7 H
9 e \+ S) N4 w. _; s; L, M, y6 o公仔箱論壇6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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: q" i8 Z+ F0 B& S8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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& o& }5 A: E+ F# W. P9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 % y* L7 L0 \, h) D: T! f
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 5.39.217.775 v4 C2 E0 \% m3 F$ w
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U; {% O5 ?6 m3 X. I9 ~3 P* F1 A
7 J. Z% q) \8 G. O" m9 ]# L14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
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% R3 P# h. Y( t) D1 b3 {# s/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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0 h9 D J( F# c8 T2 k公仔箱論壇17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [: Y: V/ @ n
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 5.39.217.775 c) |) e, P0 v1 r7 _' b
$ @% W( V* T' l" ~. x# G0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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' s! a/ H# ~, S3 T公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O# T' {" M* h6 U, P
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 0 F! d. U( u6 G2 X
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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+ I* p1 {( ~; R+ L' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 1 y( w9 O: H; s n# V9 k
$ s3 J" `2 {! |, {6 q" |2 itvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 ( d: p7 A) v8 N7 X6 z% f' b
1 {+ d9 z% N! |- U' ]5.39.217.7728、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a- F5 N( @7 j# a+ E! @
% a1 ^3 C' L. U* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 tvb now,tvbnow,bttvb- t4 M* s5 Z" x% Z
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 & _7 }" c5 c3 q! c
) r' B9 Q6 q( Z5 f- v公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 tvb now,tvbnow,bttvb4 {# P, x; a# a- }- k& |/ J
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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9 j. X8 G+ n; [7 Q' A1 o9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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! I' [ m% n7 y% |8 z: J35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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+ w4 k: I+ W9 F, Y36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 3 `# |/ g# z% r
% t2 v7 _, |0 k3 l3 s. ^tvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟，拒吸二手烟。
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0 ^) K# P' r, T/ z. G3 V38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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+ @6 F" n; w$ Y1 M. c* h% qtvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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8 A) t$ }, N4 {tvb now,tvbnow,bttvb40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 & x9 }& }) w) M+ L2 t0 J, K$ b, G
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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