1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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( R. a& ~" f) Dtvb now,tvbnow,bttvb3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 * _: Z! P/ f! a' c5 L$ U* g
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 6 A, u9 z# d7 w% F# u% H
3 {1 ^; c% {* R+ O6 e) L& `5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 5.39.217.77; g5 B2 d* d" B3 X+ h$ Z, G. @2 b
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 公仔箱論壇* U8 ] U% ^' j* u' c/ G
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 ; d4 [" T) }1 u
5 }" W4 M7 s7 |) [8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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+ R4 m4 A% S( z* f& ?% y( N9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 公仔箱論壇) h* e& o2 t3 o8 A
6 b9 r' a+ z; O, \公仔箱論壇11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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" m" M0 l/ p8 b" j/ @tvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 tvb now,tvbnow,bttvb5 B4 ?4 j5 i7 b+ t- z8 T
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13、天天喝水八大杯。 1 ~/ X I6 K& g5 n
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i/ {3 g! l5 X4 A! Q+ C: m
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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. G( H" N7 o! O! W& j! ]tvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 5.39.217.77. K) x! V( G$ N* N: v r- _+ ~. I
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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" n' ]4 e! \0 h B5 J% u. C0 |* D5.39.217.7721、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 5.39.217.770 r0 Q' O, f. w& V7 L8 `
* \9 ?- V+ q5 g# K公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x( v! _8 B, n' j
( W; z% T5 q$ u& Gtvb now,tvbnow,bttvb23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _& E9 x- |9 z
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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! O+ g/ v4 V/ z/ u25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
8 z( _1 L) t9 C3 {. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 W- \( y4 O/ O* b27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
1 m# t( Q# C0 W5 ^( @; ~/ a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m# X2 l# [1 x0 j& y$ o& L
28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 tvb now,tvbnow,bttvb; l7 ]4 _& R5 d- m9 W; Z7 A
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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9 k% P" F% B) c; Y& r* L+ K8 f$ f30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 公仔箱論壇 x2 T9 G: h6 i) F- G, x
2 J6 V( a* s" \! U1 c8 Ltvb now,tvbnow,bttvb31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 公仔箱論壇1 I1 v! E- ~9 m8 W' }) h' Q
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 公仔箱論壇0 h1 B7 j/ A8 |4 h/ h g# [6 u$ X
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 9 {7 X1 F; h% N' g+ }/ |
( d; B# c( u! {$ v, } m5 T1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb0 F5 r3 D& x2 c2 o# _7 ^: P
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f$ l* s7 ], R1 q6 L
! a8 n) \, n8 R9 Y* R; G J5.39.217.7737、不抽烟，拒吸二手烟。 5.39.217.77* c7 m& K$ y( j0 B: q! \; K
9 W; j# L. W$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 * @' U3 {! e( J1 t/ j* k
$ M* P- @. `! R, \3 j. R! K( i0 k# @39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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4 @5 x6 [9 K. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 5.39.217.77% m7 s! f9 s! N4 P: b t3 a
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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