1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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9 S* Y, i. W( E$ d$ V7 D% K3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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5 P9 x9 \( c4 l" B. `0 L" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 5.39.217.775 J! K2 J3 z. C+ ^- z& t
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 5 H6 q4 p7 h* d
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 " Z1 ~9 _: |4 h1 Y! W
g7 h6 s0 R2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 公仔箱論壇# T( L' N( X$ p. F' ?$ n/ b& i
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k7 o( J, m6 H% g: H: }# m
1 X: x6 A1 ? Z. R& x8 U) L u: _公仔箱論壇12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 tvb now,tvbnow,bttvb9 o, t4 Q/ _' v ~) e) J8 u
5 e6 s R+ y+ Xtvb now,tvbnow,bttvb13、天天喝水八大杯。 5.39.217.779 y* c1 b' r8 L4 c
, o1 _2 x* N3 T14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 公仔箱論壇1 n9 j0 F w) H! g
K4 ]7 [6 ]7 e% i- b% @' Q) V15、白天多喝水，晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 ! J: V! X5 a; K$ N& ?
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 tvb now,tvbnow,bttvb# U8 P" G, x" r
V/ F( S3 e3 E( z9 @公仔箱論壇18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 ( V* b1 J" _5 y* V
; K6 M; K! \8 Z1 rtvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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8 F& ]8 U4 R7 z4 wtvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 % I2 x# e' u3 A: H8 |- b
- X8 s4 Y: r' `# E! O3 M+ y22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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2 f: U# @' P# }' qtvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 ! {& T: E5 A/ m# i I3 y
9 K+ X- h- h) A$ T) G1 g8 V) ^. g `公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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3 A( F% s# v' f9 S4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S( R [' y, G4 S" @& T& _
( X! |, u9 o2 ]+ a4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 tvb now,tvbnow,bttvb: V( c1 S! w7 Q6 W0 o9 R2 L' C
+ f) K+ x: w- G- M6 `- g8 X30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 tvb now,tvbnow,bttvb$ L" \3 I% V; n" ?7 ]
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a( ]6 K: X2 M( o! [
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 . T4 {5 w' R/ j/ O% l9 u& u
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 1 Z: i; a5 `: n0 K7 k" Z
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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% L9 O5 W. i2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 9 ]& Y% `' M1 ?* }5 t
$ F+ [$ b0 e" X4 ^, T# U, L" W. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟，拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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1 i* T4 p- p- Y8 j. Stvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 : r0 t. X* ^6 a' U l
8 Z% L' g7 A. d% H5 b5 r5.39.217.7740、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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3 A" L) \) a/ N% \0 M+ K41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i( n* U% s3 D
9 T! U( }+ Y9 b& _ T3 ^4 v5.39.217.7743、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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