1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb+ w4 @( P! Z7 }3 n( X7 J' M
: @. A% x+ e% O& S公仔箱論壇2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 5.39.217.77& U7 |# A* `' z4 ^# B
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 4 c% k m$ B ^ B" _. D! ]
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 公仔箱論壇. l: T& a, F+ q4 q- ~2 R9 [
5 }9 j2 A, f0 [- T! ~1 r公仔箱論壇8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s! I+ p) \* l% d
8 D* C) `; x7 o9 mtvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 5.39.217.77/ v5 V; Y& h) h% |9 l
$ S4 I5 s8 ~9 U* Ztvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 tvb now,tvbnow,bttvb0 B% t5 l) k' O3 Q+ ^
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。
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) w: r' I) H9 f/ h+ S9 J2 t14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 tvb now,tvbnow,bttvb' @" k5 J' {; ^" y: b9 [% Z
5 N. J7 `; y: f) C公仔箱論壇15、白天多喝水，晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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+ N3 N- _- ]9 j4 v17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
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( q# T2 z- z% E( P5 m. g, D5.39.217.7719、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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! ^. ]& v7 Z r/ t4 w0 [ T$ ^tvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 tvb now,tvbnow,bttvb6 n8 r1 x* s) r! v+ J9 e
2 o( t+ [% F! p7 s3 Htvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
7 A; X1 X3 ^* i5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g' A1 r- ~, y% P) g2 i
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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$ O5 y( a: c& ~# o4 ?8 w: r23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 公仔箱論壇9 F/ g0 i, u/ J) J6 W) ~1 \
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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( D+ R+ {; y, V" E+ ~: I公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
0 P- l) f7 p6 ]8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% _6 P; X: [4 S* }3 T+ Q3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 5.39.217.777 K1 p0 j& D" }3 J, f4 _4 b! p
2 E6 V3 ~" S/ b, M# y公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
% \& x6 T0 \3 V& r4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @# J9 c' M8 b' S' k- E
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 公仔箱論壇) ` p& E: ]7 l7 I/ v: }
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 tvb now,tvbnow,bttvb% |* d, W2 D) U
, T0 A+ I3 Q$ {) U7 w9 ~tvb now,tvbnow,bttvb32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V& @ \0 W1 s1 k* I8 z
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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$ l" x9 V. V# m1 r5.39.217.7734、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 ! Y* B) ]6 p- U& y+ _
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 5.39.217.77, a, i: \' |; {$ k7 S9 J- p. J9 q: h/ V
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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4 n) t. k- X) @' `1 n37、不抽烟，拒吸二手烟。
5 ]6 K) v- n) q, ~2 k8 ?% l6 s2 F! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* h/ A3 W; N& h
38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 tvb now,tvbnow,bttvb1 G. |" ?1 L w% |+ W4 Z# ~* `
4 {9 ]& h8 Q. L2 ]* x5 otvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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8 S7 k0 ^7 p. g6 z! u- M& q" b' d/ ?41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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- }2 H* e: q/ a, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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