外在因素公仔箱論壇) W2 O# ?0 S( E. z6 r5 @& c7 ~/ l
4 V6 B6 L1 n. q公仔箱論壇錯誤的飲食習慣 ﹕
3 N- H8 \& L1 g/ r' y' Ttvb now,tvbnow,bttvb １．食物的選擇喜歡甜食或油膩食物 。
% J5 L; `3 ^8 x# W ２．進餐時間不固定，或每天用餐的餐次不固定。tvb now,tvbnow,bttvb5 |- @# @6 H7 r
３．進食速度太快。 公仔箱論壇6 ^+ O J, c4 {" z
４．情緒不好時，常利用飲食來發洩及舒解壓力。 # K2 J, h- n4 ^* \0 D5 R& c
５．易受食物的誘惑，看到美食即使不餓也會吃。 tvb now,tvbnow,bttvb# ~0 r( _2 K5 M( l' F0 k+ G9 A
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缺少運動﹕肥胖者通常運動量較少。
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地理環境﹕亞熱帶的人常工作且因天氣炎熱食慾較差，所以肥胖者較少。
2 R$ g; E2 ~# t2 M5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥物的副作用﹕如類固醇藥物的長期使用。tvb now,tvbnow,bttvb3 |+ o" u+ w* ?. V
% v9 h! ^$ a8 t% ?4 C7 s. M6 S; ]其他﹕抽煙，酗酒，愛看電視，愛吃零食等。 公仔箱論壇2 y) F3 P. B3 Z& a, K
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內在因素
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遺傳因素﹕國外學者研究發現，肥胖者有肥胖基因且會遺傳，當父母其 中一方肥胖時，子女肥胖機率是一般人的４倍，父母皆胖，則高達８倍 。近來又發現有一種肥胖荷爾蒙，會命令大腦進食中樞散發快吃的命令 ，因而老覺得餓，不吃東西不可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b+ w4 v) y K" M; L4 u+ @7 W Y
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荷爾蒙失調﹕肥胖與內分泌功能密切相關，內分泌功能混亂往往會引起 肥胖。其中又以胰島素、生長激素及女性荷爾蒙之間的關係影響最大。
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( c3 d, _1 g0 ~4 ~9 v. Y5 R$ S9 |老化造成荷爾蒙分泌減少﹕人體內胰島素會合成脂肪，生長激素會分解 脂肪，當人的生長激素隨者老化而分泌開始大幅下降，但胰島素分泌量 仍然不變下，人體自然就會開始發福。
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高胰島素血症 ﹕胰島素會合成脂肪，有顯著的促進脂肪蓄積的作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~2 Q) n7 X! I9 |: V6 q
& M; I' u1 } C. l4 ]8 F! ~中樞神經系統異常﹕已知人腦的下視丘有兩對與攝食行為有關的神經核 ，分別為飽中樞及饑中樞。當下視丘發生病變時，飢餓中樞功能相對亢 進貪食，進而引起肥胖。5.39.217.77$ {4 H0 O6 A( ^) j1 ~& a# Z
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褐色脂肪組織異常﹕褐色脂肪細胞遇寒冷刺激時，會燃燒脂肪產生熱量 ，以平衡身體的能量代謝水平，但當褐色脂肪組織異常時，會導致多餘熱 量以脂肪的形式蓄存起來，進而導致肥胖。 |
發表於 2007-9-7 01:55 AM
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