 5.39.217.77) L0 P; z& B2 I' p# x3 X/ K- m& a% |
tvb now,tvbnow,bttvb7 h7 [% a. H* d0 A4 f; l
材料
p4 R+ V! g R7 d公仔箱論壇菠蘿 1個、白飯 2碗、葱 2棵（切粒）、洋葱 1/2個（切粒）、肉鬆/葡萄乾各少許、炸花生適量、蛋 1隻（拂勻）、香菇粉 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s8 f* c0 P4 h* X. b( p3 z0 k7 g4 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ? f. G/ h; o2 I5 C
公仔箱論壇- v7 _4 Q2 J- R
做法
1 I0 ~& y- L+ K, n" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將菠蘿起肉，留起外殼，果肉去心切粒。
- \, A$ s3 L) C1 f4 H' x5.39.217.775.39.217.771 e" u" x6 [5 _! `! Q; e
2.燒熱白鑊，下菠蘿粒炒至乾水盛起，防炒飯時水滴滴。
3 r/ P" r$ Y( w$ S/ t3 L+ `+ u2 j2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ u- W% d. e6 `0 h+ m: ]3.起鑊倒入洋葱粒用中火炒熟至金黃，加白飯炒至金黃，加蛋漿炒勻，再加香菇粉調味，最後加菠蘿粒及葡萄乾炒勻，撒入半份葱粒，炒勻後熄火。5.39.217.77; M& J ]4 F0 o. j( l
. F2 |# D$ W4 Q8 W0 O2 Q- D! u4 _
4.將炒好的飯放入菠蘿殼內，撒上肉鬆、炸花生及剩餘葱粒即成。
6 H' a* v& C( K公仔箱論壇
+ g+ q6 t0 `) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿起肉很容易將菠蘿垂直切開兩半，沿菠蘿的邊位切出長方形，再在旁邊插一刀，切一下，果肉即可輕易挖出。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~2 G5 M6 _6 ]7 k& }0 V9 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E% w/ d3 r( V6 [7 p7 |# I
 5.39.217.77 @: R: b9 s: F# G
tvb now,tvbnow,bttvb: s1 o. ]3 Z$ F7 x7 F) G! G
, j9 S$ O! k: J7 u1 O公仔箱論壇
2 ~# g F+ v$ D6 L3 n" f- C |
發表於 2009-12-7 06:08 AM
| 
發表於 2009-12-13 11:58 AM
|