甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w8 x# l$ ?3 u6 u# E1 L% \
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$ y( R! p+ f" e8 l- _8 e材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb- Q- Q1 Z% p& r; S% K
蕎麥麵 2碗( L9 ~7 l" z7 i* e) {
甘筍絲 1/2杯5.39.217.771 ~ N1 j/ `& K$ A8 t0 V' Z0 @
蘋果絲 1/2杯5.39.217.779 E7 n, B$ f. s8 d9 H, |1 A
蟹柳 4條tvb now,tvbnow,bttvb5 M8 A1 n4 A( ` }8 v5 H
蛋 1隻7 \& S: o# _ I7 C4 a$ U
麻油 1湯匙5.39.217.77' |5 L0 ]0 W( K8 e* c
白醋 1湯匙. }. U) |% j- n& d" \: e
糖 1茶匙5.39.217.77/ E4 D) A( F% c1 R7 p5 B/ I. R! n
日式甜豉油 2茶匙
) {) W, w5 g+ s. f8 ?# R1 @tvb now,tvbnow,bttvb蕃茜 1棵
1 S# N6 z/ b4 G8 c2 K* o0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 g: C6 O5 g: r; y' U
製法:5.39.217.770 k( Z9 ?$ F6 i1 K& U
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。, |0 r7 s q$ z7 z1 b
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
" h# F/ ], G0 y; f公仔箱論壇3. 甘筍,蘋果切絲待用。
]( n: W2 F% t) x7 ktvb now,tvbnow,bttvb4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。: V! s/ e n! q- d. m5 s
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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