砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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0 y$ ^  |2 o' b  Q  s& E年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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% B+ D+ f$ D. l% Y5.39.217.77老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。公仔箱論壇" @, J! S2 M& |6 P% [/ D7 i- q
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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! y1 y$ C$ g! g公仔箱論壇你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c, b* G4 x3 Z; ?

提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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2 E8 i% p& t, _; ?- w5 F) w, M0 n不然就是去唱「沒時間」吧！+ ^9 E! I0 w3 u5 {8 ]
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：5.39.217.77/ S# S& [; f" P
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1.深呼吸
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。5.39.217.77  x" |" a8 L, R1 J& d7 y: u

3.笑一笑
0 d6 s  E" e) C$ c# M不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
9 ]0 |$ B2 \% Y) \4 [9 H( U9 [看微笑的自己。" ^* C; Y4 V$ I& o
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4.動一動公仔箱論壇* }/ L* c0 b7 C) O: c& u
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有公仔箱論壇6 E8 I& d: p, [& M8 [
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
  c, ]' I8 [! n; V. O會有大幅提升喔！tvb now,tvbnow,bttvb3 N) P4 U# s! H: s* P; Z* g1 a

5.一次一件事
" S- u8 r& Z+ l7 _有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。

6.整理一下再出發
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。2 u9 R# b1 L; _0 C
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！9 `6 g$ O' P- T% c/ \6 Y
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~