砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。公仔箱論壇/ L# q, l9 {* m/ ^. C' ]; m0 p( L6 ?! b
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!# B' ~- F" Z+ @1 f1 p

) ?) @0 n1 V, _- p你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。

0 U" N6 B/ [/ g6 C5.39.217.77提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：

1.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb6 i% w# n: C; s# u8 J: J
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。

2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。

3.笑一笑, m# Y* G: S7 h( K" ~
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X: [; |2 e7 n7 h3 m, D! E) h
看微笑的自己。
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4.動一動5.39.217.77. O6 K2 J0 O; A0 H* t
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
9 |/ a/ @2 [& y6 z5.39.217.77同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
" e8 G' A5 y. E$ y會有大幅提升喔！
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5.一次一件事
0 G8 G, Y9 n! q7 Ntvb now,tvbnow,bttvb有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時$ T: ?- f  |# t3 R" ~0 J! B
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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6.整理一下再出發
5 x" B7 k1 {& l( I' v0 W% B讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
) a! f* T& }5 |# h: [公仔箱論壇讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！. t* o' V7 q! H( O
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~