有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？: m; W8 e( o! }: s
; ]5 P* I( y# U4 ]. Q' _: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！tvb now,tvbnow,bttvb E% ?# e* [3 x3 @
' D- ^ |" ]! G& n老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。5.39.217.77* r/ o# q8 e! u$ @/ D" y+ t
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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! a- ~8 A/ W1 A @& j! z+ K5.39.217.77你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。- x9 ]& N' z0 P2 _8 J3 q
1 @: ]' v4 H4 e1 F8 e' I3 y提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：公仔箱論壇3 ^, k3 O/ Z# N3 g, j1 G& h! [7 P
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1.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N" |2 o" ?) ~ I* v
公仔箱論壇0 ]: k+ b& b: T8 R# y' a7 \% U* }7 ~
當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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8 @. r$ ], O* L( ?2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V2 {! }: O4 |
2 G+ I4 ~$ B* W3 Q1 ^" U6 Q% t8 ]3.笑一笑
8 q( i1 K3 H2 J& G4 h& M不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
: H/ K$ y1 H! F! s& }, o- m5.39.217.77看微笑的自己。
& R/ L3 ]5 y8 \5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f d) i( ]& ^4 m& m
4.動一動
' \7 x7 G% a g9 R% _/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
1 @/ y# {5 l! |& p, v5.39.217.77同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都tvb now,tvbnow,bttvb" Y& N& T& J0 b) M
會有大幅提升喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y' }7 O- c- L8 \- ?* y5 X! Y& _3 l3 W
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5.一次一件事
" p) a! E0 t l+ r9 {0 X% P有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時5.39.217.772 k- H9 ?4 g5 X- l6 k) g
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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6.整理一下再出發) P' O$ A# }* P
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，tvb now,tvbnow,bttvb/ b( g5 b9 C0 }1 l8 z# k
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
- x9 J+ j: L/ s I' k( qtvb now,tvbnow,bttvb~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！tvb now,tvbnow,bttvb6 L" E& \7 ]+ a
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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