治療便秘的小秘方
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* z& f1 \# d1 X1 I! s* {1 Z. m' ?tvb now,tvbnow,bttvb◎多吃水果
; A( Z0 k- c/ X. p8 w2 U0 G3 P! }像是香蕉、柚子、葡萄柚、蘋果…等，蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便利排洩。另外蘋果裡的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。而午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。
& w: h# B0 j- r; Y9 x9 _% a; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ?/ y) L8 l) S) G; i. O1 c◎地瓜飯公仔箱論壇" Y+ b9 f; e* g! g% x$ l3 i$ ?
地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g# k! g, F. P
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◎糙米5.39.217.77' I, ]5 i2 v* d( l$ q( }% F4 b0 o9 I
糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。 |
發表於 2008-1-28 04:22 PM
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發表於 2008-1-28 04:49 PM
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