[健康資訊] 治療便秘的小秘方

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治療便秘的小秘方公仔箱論壇7 A0 }! I) v7 z, E

+ }' k& R) ~& Z# A! Ptvb now,tvbnow,bttvb◎多吃水果
- U9 A7 K8 `/ d1 L3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。像是香蕉、柚子、葡萄柚、蘋果…等，蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便利排洩。另外蘋果裡的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。而午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。7 a1 W3 N& a6 e4 H8 u) V* n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l  ?3 r* w% B, Q& r' s( ~% e5 k
◎地瓜飯
, L; C8 _8 T* t& ]5 V1 p( J/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。* Q1 e6 f# l) [  G0 o

, _  M) r9 a1 C: `( N* U: f+ V◎糙米  ]5 `5 o8 n) U& I
糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。

爱情-天使

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jarita123

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小Mi

thz樓主>v<TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h7 A$ Z8 A9 |9 g& a2 _6 V5 U
我會試試下
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