[西式食譜] 富有柿蜜柑牛奶

nt1972

+ L9 h+ J: r8 U+ e; D1 z9 {
8 |/ m" p3 y9 @# {5 X; v

, S7 I. t+ [& N( v6 O& X. K) K% p5 O7 e4 j
公仔箱論壇6 M/ n. S3 U! c% S1 y! @/ E! Y, N, [
$ Z" ~% p% ^! F6 `# \# c8 A% y
食材5.39.217.77. S1 _& R- @* [3 P0 o: n" z
鮮奶.....200mltvb now,tvbnow,bttvb; r- ]! N/ F& N; u' g
茂谷柑.....1顆
2 [+ t9 Y9 y# b/ otvb now,tvbnow,bttvb杏仁碎.....1湯匙) m- d4 e9 `! F% [
富有柿.....1/2顆
" x7 O* ^; ^3 a" U. u1 i  t5.39.217.77薑黃粉.....1/8茶匙
" \6 r. v5 C$ z/ Y0 xtvb now,tvbnow,bttvb8 a, v5 W5 [9 I

) _2 U& X0 N/ V6 X- e0 L做法2 j* }( d$ T1 ^8 s& j5 F
1. 富有柿半顆去蒂去皮切塊。茂谷柑剝皮去籽。
7 A0 [* F/ g0 ~' J3 S( Y. R
6 _- N) V" Z5 @" A2 l8 [% Ztvb now,tvbnow,bttvb2. 薑黃粉有提高免疫力及預防老人失智之效。但也促進子宮收縮，懷孕婦女不要加薑黃粉。
8 h4 U* S) P: {, c$ x! g3 _0 {tvb now,tvbnow,bttvb) \+ O( |8 ]5 I
3. 加研磨杏仁粉補充身體每天所需的堅果量。也可以加整顆的無鹽腰果或杏仁果。
/ `+ @0 e% ~0 t6 S7 T" n$ n) }公仔箱論壇
1 z. ~( j! q4 {% j+ O4. 全部放進果汁機打成奶昔。
4 I# n" |% [/ t( [% u# A5 Otvb now,tvbnow,bttvb) a8 ^" Q& ~% [8 \
5. 現打現喝。如覺得甜度不夠可加適量蜂蜜拌均勻飲用。公仔箱論壇6 G4 i0 |$ t( p! n& ~