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羅宋湯1罐9 l/ \9 |$ V3 g i! ?& i8 |
雜豆.....1杯
" |: D, I' x% j' C* t& G, Q$ I5.39.217.77黑胡椒粉.....1湯匙
4 E8 r; |! ], w! ?; @1 c+ U; }5 w v公仔箱論壇蕃茄(切件).....200克5.39.217.779 x3 u9 G1 x6 t/ S0 h5 q; k2 }
薯仔(切粒).....200克tvb now,tvbnow,bttvb) o8 ]$ D2 |; V: W% m, t! C
雞全翼(分件).....400克
$ d+ A, t! S7 _# x公仔箱論壇中型洋蔥(切件).....1個tvb now,tvbnow,bttvb' a ^( ^, [+ ^( w9 O
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$ [/ U# |2 I0 B, s2 _ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb3 g- ~, p( B5 h; C( ?
1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。
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1 B: G4 O4 C6 d: ?5.39.217.772. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。公仔箱論壇- {, w \9 F& o* q. v
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3. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。
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4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B: U4 G% K7 v( d2 m8 ~* G0 f
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小貼士：
8 s* G9 |7 ? @8 G( l/ U$ q1 Q/ |公仔箱論壇雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。. i6 \4 X$ }- {, Q
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發表於 2015-11-15 04:47 AM
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