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材料
! I. Y1 f7 b0 k( p8 ~0 y) k' c" Xtvb now,tvbnow,bttvb羅宋湯1罐
0 `8 Z/ l( |7 v+ k# T2 Q9 i雜豆.....1杯, _4 _: n$ J0 e2 d; h0 E; H2 H4 n5 l# b
黑胡椒粉.....1湯匙) T9 A* a- S% D& c" g% ? K$ \
蕃茄(切件).....200克
( c" l5 v+ z# d1 Y# `$ [薯仔(切粒).....200克
X6 S. g, n( l; Y G+ |3 w雞全翼(分件).....400克公仔箱論壇, r5 a0 m" R6 A2 h* K
中型洋蔥(切件).....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |$ N1 ~5 E r# ?1 M" h8 c2 m
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+ U+ B' e& A5 E' S p3 B5 G6 u公仔箱論壇做法
0 I( x3 |) `+ c+ T& W1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。公仔箱論壇: R+ R: c: s( |$ U$ L$ }) w& W
5 b1 X$ W4 _. s公仔箱論壇2. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A! a% h" l9 k% j C+ J/ Z5 ^
7 R& f$ n3 N2 j4 ]7 O0 W) ^/ H- Q3. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。
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4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。
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' l; p# S! `& t' |7 x( N9 a) k5.39.217.77小貼士：tvb now,tvbnow,bttvb1 O; X o t% K# }* p- J, b
雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。
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發表於 2015-11-15 04:47 AM
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