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天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命。公仔箱論壇, G% O& K. W8 Y0 j" `" ^* r7 ?5 R
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( p: Y5 [% z% F0 k7 s, C- S) Xtvb now,tvbnow,bttvb大家知道嗎，冬天早上賴床是很必須的！因為天氣冷的時候突然起床，很容易導致猝死，內政部也提醒一定要做到2件事情，加上2方法讓身體暖起來、幫身體保暖，才能預防猝死危機。爲什麼冬天早上，經常有人會在房間內猝死？這是因為當室溫降低，人的血管就會開始收縮、造成血壓升高，而一旦心臟負荷不住，就會在睡夢中或剛起床時猝死。因此冬天時一定要記得這4件事：tvb now,tvbnow,bttvb0 H, [; o7 E3 R
1、保持室內暖度：早晚溫差大，保持室內溫度可以避免血管收縮；另外睡前也可以在棉被外多加件毯子，鎖住熱度。5.39.217.77/ R2 O, d) z! M7 F0 i6 e
2、賴床：起床時，可以多賴在被窩裡一陣子，因為被窩與室溫有10幾度的落差，突然接觸到低溫，也可能會造成血管收縮；賴床時可以稍微動一下、喝杯熱水暖暖身體，多穿一件衣服再起床。: _: L1 v/ _6 r. K! R% @- R% ?" R& X
距離冬天結束還有一段時間，如果有人問你怎麼每天都在賴床，你可以理直氣壯地回答：「這是為了生命安全。」
0 V% X2 D% c+ X7 b/ V" k* c3.多喝熱水讓身體暖起來。公仔箱論壇7 k6 _1 w! c# {5 E: P' Z/ \5 W
4.多穿件衣服讓身體保暖。公仔箱論壇& C7 k* g/ @" U- W' u$ z
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4 z- N7 K! a1 Q6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／天氣太冷，剛睡醒這樣做。內政部提供
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發表於 2023-2-18 01:24 AM
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