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天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命。" v5 h+ \* o' j- j* n. f& g5 D
. d/ T' s' J; x1 d1 a7 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j3 ?( g: `( U
大家知道嗎，冬天早上賴床是很必須的！因為天氣冷的時候突然起床，很容易導致猝死，內政部也提醒一定要做到2件事情，加上2方法讓身體暖起來、幫身體保暖，才能預防猝死危機。爲什麼冬天早上，經常有人會在房間內猝死？這是因為當室溫降低，人的血管就會開始收縮、造成血壓升高，而一旦心臟負荷不住，就會在睡夢中或剛起床時猝死。因此冬天時一定要記得這4件事：: A8 _2 \) ~! c2 L. L
1、保持室內暖度：早晚溫差大，保持室內溫度可以避免血管收縮；另外睡前也可以在棉被外多加件毯子，鎖住熱度。3 m* ^$ D. t1 I5 Z, [
2、賴床：起床時，可以多賴在被窩裡一陣子，因為被窩與室溫有10幾度的落差，突然接觸到低溫，也可能會造成血管收縮；賴床時可以稍微動一下、喝杯熱水暖暖身體，多穿一件衣服再起床。
# {% e: Z- ~8 G: ]- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。距離冬天結束還有一段時間，如果有人問你怎麼每天都在賴床，你可以理直氣壯地回答：「這是為了生命安全。」2 g& _ [8 i0 I4 Y! J+ E3 y$ ~& W
3.多喝熱水讓身體暖起來。
7 D( W( p& O3 R" k, o$ B, x0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多穿件衣服讓身體保暖。5.39.217.775 E3 _) W1 X) F6 _, L0 j7 C
. y$ Q( u, v7 U0 i7 `. ]5 ]! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" B1 A8 R s" ]5 r; a圖／天氣太冷，剛睡醒這樣做。內政部提供
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發表於 2023-2-18 01:24 AM
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