tvb now,tvbnow,bttvb* Q# s: q0 q1 d( Z8 |+ j8 ?
1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；公仔箱論壇4 {$ J1 W5 R5 y% p
公仔箱論壇# I' a5 p! h0 Z5 Z0 R! g e
2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
9 \. E8 [- p4 r# Y8 P3 |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! g4 r% ^# \& V% b$ ~! k3 T
3.食醋:兌入溫開水中慢服；公仔箱論壇, K% S* P" |, y2 K+ l: m
5 e. ]0 ]5 T# }# p- W4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；5.39.217.77, d( x( f. U' n/ L
8 G& F, a; i' _. ~ ~tvb now,tvbnow,bttvb5.燕麥:安撫和恢復神經；
3 [$ v4 Z6 B3 n0 \2 f! R( g' y' c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]3 q8 D- u8 l$ A
6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
: Y* p! o4 M E& Z8 M$ z
2 p9 y8 @0 g- s% h6 N3 H7.蓮子:服用糖水煮蓮子；5.39.217.77% K& c0 p& Y1 P3 Q) N
4 ]: h+ ~+ q; F- }
8.大棗:加水適量煮食；
* X# p) y6 H) O# v3 }) O0 i6 S: ~
9.小米:將小米加水煮粥食用。0 C6 p+ z9 _" U8 _0 o% E
|
發表於 2016-1-3 12:19 PM
| 