[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

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材料：
3 N) \- C6 ]  W- ]' x淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。+ n- y4 z: Z: e
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做法：( g" @" ]2 Z& M$ b' H) x" x
將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。
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功用：    : u) b. I' q. a0 a! ]
健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。$ ?: k( r9 K3 r: [9 u8 [& z
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注意事項：
4 g1 M; C& c' U$ ~: ?, B! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。
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粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。