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主料:鲜菠萝 公仔箱論壇& L3 P) p: Q) n& {6 }
3 m* \: H$ [( N" R9 v" C/ ^ 辅料:鲜蘑、虾仁、西餐火腿、鲜豌豆、鲜香菇、即食奶酪、胡萝卜、面粉、黄油、鲜奶
% ?7 d. h/ X% \3 {+ d2 j2 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z# s5 M4 s6 k6 N2 u' U" k
调料:盐、鸡精、胡椒粉、白糖、淀粉
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9 T& t% y7 F& d 烹制方法: 5.39.217.772 w8 g( f8 {& M
$ h& [# W9 ^. R" |1 s2 x/ u 1、鲜蘑、西餐火腿、鲜香菇、胡萝卜切成丁,虾仁上浆,菠萝平躺在上半部二分之一处横片一刀,取出果肉待用(注意不要太薄); 公仔箱論壇$ O1 a/ d+ _- K h
! m1 ]' L. } }: k/ I U7 n 2、做一锅开水,将虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁焯一下取出; 4 C! z) P& ^" M
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3、坐锅上火,加黄油、面粉炒熟,加入牛奶搅拌均匀再放入盐、鸡精、胡椒粉,白糖、放入焯好的虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁,炒匀后取出倒入菠萝中,在菜的顶端蒙上即食奶酪,最后放入烤箱大火烤5分钟即可。 |