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& o% e+ f. U' K1 U/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。180克 鸡胸肉
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, B/ J" I. u% |% |7 {; T8 Htvb now,tvbnow,bttvb60克 核桃仁
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80克 甜椒 : Q' e0 x4 t, o6 Q6 a
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10克 胡萝卜
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5克 姜 5.39.217.77: [! Z u4 Q- t% t6 I( E
3 Z; I3 l( @ k3 A( [公仔箱論壇1支 青葱
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0 v" u! G; o8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。适量菜油调味： : c; \' W, D' @, U- n% n4 ]+ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q" n; q# ~1 }' P- V
4克 盐
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1 D0 a; d0 d$ w) t9 B" h2克 鸡精
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1克 麻油" n% C% G# \9 B+ @( M- j& ~
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腌料：
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1 P. _9 w% G& s0 U1克 盐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x' }. j7 J: z5 B( |5 ?/ Y% a/ }+ Q
3 ?% s% H& f# m! j5.39.217.771克 砂糖
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6 N% H$ s1 [! i) y- x) ^公仔箱論壇10克 玉米淀粉 2 G2 r: N, a4 v9 O0 }
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做法:公仔箱論壇5 P0 ]/ `, J. B5 S. i$ j' n
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。公仔箱論壇3 T c' d3 D# p
( H1 z- }0 e4 I. L7 I6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。3 V1 b$ A$ ~0 p, T* n! R, a2 p/ m" ]
) c" t& m3 q0 [ wtvb now,tvbnow,bttvb烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。tvb now,tvbnow,bttvb! K" @! G: _* T, e) U7 m) S
; J+ I3 {9 W$ ^! A: M$ ^公仔箱論壇锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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3 O, V5 c+ y" T2 u/ J0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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