喝葡萄酒有益健康 一天以300CC為限 公仔箱論壇/ X% Z. Y6 @9 A0 o" Q9 y Q
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健康醫療網／記者關嘉慶報導5.39.217.77* L$ b* \ }# W3 p
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由於葡萄酒中所含有的成分有益健康，以致很多人會有喝葡萄酒的習慣；不過，營養師提醒，葡萄酒喝多了也會醉，要喝葡萄酒促進健康，一天也以300CC為限。+ i7 q" O g3 n9 u3 z: q! z
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含有豐富多酚類及白藜蘆醇
* W0 W. S$ q! ptvb now,tvbnow,bttvb近年來，喝葡萄酒的人口逐年上升，主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分；台安醫院營養師劉怡裡表示，由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇，都是很好的抗氧化物，可以有益心血管，並且能夠抗癌。& i8 K0 B) D/ q: n9 Q. ^1 ]
B% C' y/ y m }1 w$ b女性150CC男性300CC
2 p$ o7 Q9 c2 @9 g' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而，酒喝多了就不健康了，雖然是葡萄酒，也不宜喝多；劉怡裡營養師建議，一天大約喝150至300CC為宜，女性喝150CC，男性可喝到300CC，若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者，可以改喝葡萄酒，會比較健康。
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& [2 R. U5 n' W& M# W7 I有脂肪肝就不適合喝酒
- Q4 D( e, v/ g3 \6 A8 y公仔箱論壇不過，對於有肝病或是癌症的病人，就不適合喝酒了。劉怡裡營養師強調，由於每1公克的酒精就是7大卡，對於有脂肪肝的病人而言，往往會使得三酸甘脂增加，所以就不適宜喝酒，即使是葡萄酒也不可以喝；至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝，但也以喝一、二口為限。5 F, ]2 e5 Z6 _, R
m8 O5 \' ^5 c2 { j5.39.217.77連皮帶籽葡萄汁也有益健康/ ^0 V4 }6 l/ F+ Q
劉怡裡營養師認為，喝葡萄酒不如喝葡萄汁，因為喝酒很容易過量，尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下，很容易因為高興就喝多了；與其食用有缺點的葡萄酒，不如喝葡萄汁，但要連皮帶籽一起打汁，才能吃到有益健康的成分。 |
發表於 2018-1-7 02:01 PM
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