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, j& [- S0 R! f; s公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l0 n- _+ a8 o' I
楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升& L& Y( i5 K: N, [
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做法
9 M5 d8 T6 _2 Z$ N y* i- L; [* E5.39.217.771.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。9 W3 g. t2 |( g( T: s% N) a& m+ [- o
0 y8 k3 x# K' o2 j) t公仔箱論壇2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。
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$ c& }6 D6 @8 @4 Btvb now,tvbnow,bttvb3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。
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9 {" V; t7 _7 t% A1 h貼士
# B! q* {; j& F2 ^tvb now,tvbnow,bttvb素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。5 E+ A+ T( ?6 O7 {
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發表於 2009-9-30 01:28 PM
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