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! [& c/ x! j- J' f8 S/ N5.39.217.77材料
' \8 X8 B0 \1 p- @7 ktvb now,tvbnow,bttvb楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升
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7 B% G- l" w& m& c+ @# |5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e0 _7 G$ Q$ }9 C+ o1 Q* @, L2 d
做法
; i9 [8 `/ W6 t% J5 x2 J5.39.217.771.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。
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2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。* W8 e% L( C8 d6 U3 P' w, R
/ ^/ ?! v1 j, d8 Q" g& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。
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素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。' J/ n/ P! W6 a% y) V
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發表於 2009-9-30 01:28 PM
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