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' S d" {$ j& A材料6 L, w3 @4 [; k* q
楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j$ Q$ u$ M% W- |" s* c
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做法公仔箱論壇- l/ n6 R! s" F5 {
1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t7 e: o9 \0 Y% Y1 `! N" |
0 c: H3 Y4 j$ ]2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。) Q V: l0 _ }1 Q+ _, \
6 s0 H; b' _% r3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。5.39.217.771 T8 |: Z2 ^% X7 p+ }
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素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。5.39.217.77+ |2 S' V2 _! p. F6 x9 T" q. A
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發表於 2009-9-30 01:28 PM
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