- d" J" m5 @8 G4 Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77, Y' H1 C. U* {6 _/ [) f
 公仔箱論壇, p8 e. L& f2 q; k9 S: X( j
白番薯
- Y! @1 E3 }7 n! d" a" U1 ~2 H) H公仔箱論壇公仔箱論壇) X6 H9 J N% q! \( z [# J
材料公仔箱論壇$ A! {5 b) ^& q0 S) l3 v1 k E
白番薯 2個、蘋果 1個、香蕉 1條（去皮切片）、甘笋 55克（去皮切粒）、西芹 120克（切粒）、洋葱 1/2個（切碎），麪粉 2茶匙、上湯 375毫升、鮮奶 125毫升、水 100毫升+ f2 _9 \% Y6 ~3 I/ p( {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `: f2 _; x1 Y5 O* \
調味料5.39.217.77) p3 c. b/ \2 ?- d2 b$ T
咖喱粉 1湯匙、胡椒粉/鹽/糖各少許、紹酒 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X. ` l# d3 X" L
公仔箱論壇; I; ^" w1 S" ~8 v5 x$ q$ e2 n$ U7 f
' ] _" ]# T- ^) f9 }6 p! I5.39.217.77做法5.39.217.77+ u& j4 Z6 L6 e7 j+ d# r1 g
1.白番薯去皮切角，然後走油至金黃色。
& e: N: m8 p" ~8 J4 f
1 L3 P& r4 A' R" G" Ktvb now,tvbnow,bttvb2.蘋果去皮切片，加100毫升清水，用攪拌機打成茸。
; i* D+ r' [5 d( R+ v% ptvb now,tvbnow,bttvb
* }; N" q# Y' ` W* ]8 }! y9 w3.燒熱油鑊，大火炒香洋葱碎，加甘笋及西芹炒至軟身，灒紹酒後加咖喱粉及麪粉炒勻，再加糖，倒入上湯及白番薯煮約3分鐘。5 Q$ G1 R8 z& R" G* i5 @( f( j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j- b" a! w# X1 j+ `' v& e
4.然後加蘋果茸、香蕉片及鮮奶，煲滾後加鹽及胡椒粉調味即成。
6 t: ]# K) B4 B9 D. h6 o5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @- Y/ A8 o; R" {/ {$ c% \6 D8 C
) d& \$ u1 U8 e7 ]3 K, E) `
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h- Z# r" r/ A. d! A5 p
% Y9 L9 @+ e3 G% h; w! K% U" K Z公仔箱論壇 % q# j; `8 X; N0 v/ r7 P7 ]
公仔箱論壇# w0 N, v% C) B+ H
 公仔箱論壇! q+ f4 J( E2 N) E: b( L4 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r: l) e6 m- N
 公仔箱論壇/ K1 @( Q" b0 T0 b! F* S
公仔箱論壇! x A& L$ G" o
公仔箱論壇9 P5 a2 _0 p9 i0 [" p. h
貼士
1 z( E. O. ]0 B- X( v/ j4 U: q白番薯是秋天才有的食材，產量不多，一般街市未必買得到，但旺角煙廠街街市有一菜檔有售。9 K% U$ |- G) q$ r2 W
|
發表於 2009-9-30 01:27 PM
| 