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發表於 2009-8-8 04:19 PM | 只看該作者

营养美味粥大全

　　苹果粥
0 \6 M1 a" E( e- B) S　　原料：白米 1杯苹果 1个葡萄干 2大匙水10杯
　　辅料：蜂蜜 4大匙
　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O0 H/ g: M6 P3 r$ f7 u4 m2 `: P; a" Q
　　1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。
　　2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。tvb now,tvbnow,bttvb' D2 N, p4 r8 c
　　3.蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。
　　特色：排毒防便秘，是美容养颜的第一步。

5.39.217.778 D1 n% j7 K* F* H5 H& K

　　豆浆粥
　　原料：白米 1杯水 8杯豆浆 1杯
　　辅料：鸡精少许5.39.217.775 ^' q6 U; n/ ^! Z' [
　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 h1 A7 J7 s: A- M, r
　　1.白米洗净沥干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @: T& ~+ o( P) h  _6 F) s
　　2.锅中加水8杯煮开，放入白米续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟后，加入豆浆续煮片刻即成，亦可撒上鸡精调味食用。5 C5 ^  w3 G* s. e. r$ Q
　　特色：滋润、美白肌肤，抗癌又长寿。tvb now,tvbnow,bttvb  i) i; [! a8 c; y. n3 d$ L2 L& M
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山药枸杞粥5.39.217.77. |0 k2 O' }" s, R7 q
　　原料：白米 1杯山药 300克枸杞 2大匙水8杯: S. o: a$ a0 a0 T8 Z( u$ m5 s
　　做法：
　　1.白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。5 U, ^0 H2 u4 ^
　　2.锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。
　　Tips：公仔箱論壇# P! m( u7 n% L! m" p% \0 C& Y) O
　　枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病；山药可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵。
　　特色：增强免疫力，补血明目！

5.39.217.777 k+ q) T# \" O2 r h' L& V
　　窝蛋牛肉粥5.39.217.77' u- A. B# f& x5 t# s* F
　　原料：泰国香米、薄牛肉片、鸡蛋。tvb now,tvbnow,bttvb- T8 I S: E9 w# D
　　调料：香葱、姜、酱油、盐、味精、食粉。
　　做法：! z) p; N9 Z7 Q8 U
　　1. 牛肉片用酱油、盐、味精、姜丝食粉腌入味。
　　2. 用泰国香米煮粥，粥开的时候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。
　　3. 将一枚生鸡蛋打到小碗里，然后盛入煮好的肉片粥，最后放少许葱末即可。
　　特点：牛肉鲜嫩，口感润滑，异常可口。! x. Q, y5 B4 a4 o, N9 m. V0 @, |. X
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　　牛肉什锦粥公仔箱論壇( j  v, N" C! J% M" Z3 |. g& {
　　材料：玉米粒罐头1/4罐冷冻什锦蔬菜50克大米1碗牛肉150克葱末1小匙
　　调味料：盐1/4小匙香油1/4小匙淀粉少许酱油1小匙公仔箱論壇# D' ^* I# ?' i' t! M
　　作法：) o% E1 \/ `/ r8 d  K
　　1、牛肉逆纹切丝，加入1小匙酱油和淀粉拌匀。
　　2、大米洗净，煮成粥后加入玉米粒，冷冻什锦蔬菜略煮，加入牛肉丝烫熟，最后加入除淀粉外的调味料，撒入葱末即可盛盘端出。5.39.217.77# \8 O, x% p; A7 [

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　 桑叶粥
　　原料：鲜桑叶100克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖适量。
　　制作：先将鲜桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，取汁去渣，加入粳米(洗净)同煮成粥，兑入沙糖调匀即可。
　　特点：清淡滋润tvb now,tvbnow,bttvb" E/ R$ m; C9 ?2 @2 M* B) w; T0 w
　　贴士：用鲜桑叶较好，若用干桑叶就没那么鲜甜；若用干桑叶，仅10克就行暸；粥中也可加入瘦猪肉；此粥可作点心食用。) ]. f2 m. p+ X  S: B* G+ H
　　小知识
　　桑叶为桑科植物桑的叶。质脆。气微，味淡、微苦、涩。性寒，味甘、苦。主治疏散风热，清肺润燥，清肝明目。用于风热感冒、肺热燥咳、头痛头晕、目赤昏花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~# {  T( o  k( v6 n
　　新鲜桑叶较具活性，中药店的干桑叶也行。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]7 @8 E2 T, h5 ^
　　提醒：鲜桑叶买回后一定要先浸一浸，以防残留沾在桑叶上的农药；若要在野外农田里采摘桑叶的话，必须询问弄清近期有否喷杀农药。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r3 r: Y) u9 C5 Z3 t$ k
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　　南瓜牛奶粥
; y) m$ r) z) A# _- L) h　　原料：南瓜80克、米40克、洋葱30克、鸡肉40克、牛奶400毫升药材：天麻10克
　　辅料：盐少许、胡椒粉少许、奶油少许
　　做法：
　　1. 锅中放入100毫升的水，将天麻煮10分钟，去渣取汁备用。
　　2. 南瓜去皮切成丁状；洋葱、鸡肉亦切丁、备用。tvb now,tvbnow,bttvb) X' O1 e0 W" n* x
　　3. 锅中放入奶油，将洋葱、鸡肉略炒过，放入洗净的米，用小火煮20分钟。
　　4. 将作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分钟即可。
　　5. 最后用盐、胡椒粉调味便可起锅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \& `: J1 v2 ?" M
　　Tips：服用注意事项/腹泻忌服；服用周数或天数/供早餐食用，连续服1周5.39.217.77, P8 a. Z% Q  v1 U" x& B* _
　　特色：补中益气、镇定安神5.39.217.77  k1 A8 k1 n/ Y6 N5 ~) a

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　　桂圆莲子粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g; R4 o5 A6 W, x" ]4 \
　　原料：圆糯米60克药材：桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克
　　辅料：冰糖适量公仔箱論壇3 d, {4 x7 \" Z/ r  ?. x2 n
　　做法：3 f; a8 F" t" Q* ~9 }" `9 K
　　1. 先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中。
　　2. 莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。' E8 o  R; e5 ?: ?( j
　　Tips：服用注意事项/有感冒现象者，不适合吃桂圆，易上火
　　服用周数或天数/隔天食用，连续二周，宜早餐食用
　　桂圆肉性温、味甘，补血益心、安神；莲子性平、味甘、补脾益肾；红枣性平、味甘，可补益脾胃；糯米性温、味甘，能补中益气，诸药组合适用忧郁症失眠患者。公仔箱論壇. P# Y2 j' f% n+ k
　　特色：养心安神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o. ?0 O' ?3 j: A: B$ p
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   芋头香菇瘦肉粥
9 q0 z9 h- h* }) Q; j& z　　原料：芋头2大片，红葱酥1大匙，香菇2朵，虾米1大匙，瘦肉丝1大匙，白饭1碗，高汤适量，净香菜少许8 j. E7 T0 t) m* }) t
　　辅料：调味料A 盐1/8小匙，淀粉水1小匙
　　调味料B盐、味精、胡椒粉、香油各适量1 R6 }  O4 w# X1 X3 M( K; H" }
　　做法：
　　①香菇、虾米泡软；芋头洗净切长条、过油；瘦肉加调味料A腌30分钟。
　　②香菇、虾米、瘦肉爆香和米饭、芋头)、高汤同煮，至米粒膨胀成粥。
　　③粥盛入碗中，加红葱酥、香菜、胡椒粉、盐、香油即可。" x& a. J- f) o* j
　　Tips：也可用生米来煮，汤汁会更浓稠。% e+ R% z9 k  K4 @

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　　补气润肤鲜鱼粥
　　原料：白米 1杯鲑鱼片 1/2杯葱花少许螃蟹高汤 10杯
　　辅料：盐、黑胡椒各少许
　　做法：
　　1.白米洗净沥干。
　　2.螃蟹高汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟，加盐调味。
　　3.鲑鱼片放入碗中，倒入滚烫的粥，撒葱花、黑胡椒拌匀即可食用。
　　Tips：鲑鱼的维生素D含量特别丰富，有助于人体对于钙质的吸收，另外所含的维生素E也能促进血液循环，消除身体酸痛，防止手脚冰冷。螃蟹含有丰富的B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质；用螃蟹熬煮的高汤，不仅味道更鲜美，还能滋润肌肤。! w- u' t% l z
　　特色：保养肠胃，补充元气，更可滋润肌肤。tvb now,tvbnow,bttvb+ V, X8 M9 V9 Q

　　健美牛肉粥5.39.217.77  {6 g6 ~0 v2 q; Q0 S/ X
　　原料：白米 1杯牛里脊 150克淀粉 1小匙芹菜末 2大匙牛骨高汤 10杯
　　辅料：盐、黑胡椒各适量
　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A; [: j1 e; o, ^! J
　　1.白米洗净沥干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b  ^. a5 p. g4 j' O! c
　　2.牛骨高汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加盐调味。tvb now,tvbnow,bttvb  h0 Y7 t" N7 u( u' F  D
　　3.牛里脊洗净切细丝，加4大匙水拌抓，加入淀粉拌匀，放入碗内。
　　4.将滚烫的粥倒入碗内与牛肉丝拌匀，撒上黑胡椒、芹菜末即可食用。
　　特色：补充大量钙质与胶质，可增加身高，健美体态。

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5.39.217.77% j, ^+ W) b U: k
　　山药鸡蓉粥
　　原料：新鲜山药100克，大米11/2杯，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许。盐1/4小匙，鸡蛋清1/2个，淀粉1/2小匙。红枣6颗。山药
　　做法：5.39.217.77( b+ M/ R; u8 T9 f0 T, c
　　1. 山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。
　　2. 鸡胸肉剁碎，加食材（2）搅匀，成鸡蓉备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X' ?5 A8 }& c# ?3 e3 T* D1 X* @; r
　　3. 大米洗净，放入适量水用大火煮滚，改小火熬煮至快熟时加入红枣、山药，全部煮熟后加适量盐，最后加入鸡蓉、蛋清、黑芝麻和芹菜即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R: ?5 `2 P$ E1 g
　　Tips：5.39.217.77) S, o5 @1 I! b+ q, I8 k$ h/ z
　　禁忌：习惯性便秘者不可多食。
　　服法：若熬煮至烂，每天吃，短期即有很好的效果。
　　特色：上班族会罹患慢性胃炎，通常是因为长时间处于精神紧张状态，或情绪过度压抑、缺乏排泄有关，通常造成患者体重过轻，吃不胖，并引发胃溃疡。
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　　猪肝鸡蛋粥
　　原料：猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜、味精少许。tvb now,tvbnow,bttvb8 R2 `% U. _' `1 B. I
　　制法：猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。+ b0 t- B/ R- D6 c4 X
　　功效：补肝明目。
　　用法：空腹食用，每日或隔日一次。
　　应用：适用于夜盲症、视物不清。6 E! J; q; P2 j8 y- L! E: ]# Z& y

　　桑椹果粥
　　原料：桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。
　　制法：
　　1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用；公仔箱論壇; E5 T( V* p7 a# g
　　2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。5.39.217.77) N& l! s% p: W. _! [
　　功效：补肝滋肾，益血明目。tvb now,tvbnow,bttvb3 L4 m2 {/ _6 Q2 {( M+ U; [
　　用法：每日一次，常食。
　　应用：适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。
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榛子杞子粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s+ U( G4 `9 a9 W7 N
　　原料：榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。
　　制法：先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。
　　功效：养肝益肾，明目丰肌。公仔箱論壇$ x5 r$ a0 {9 J) D$ }3 ^6 D6 ?
　　用法：每日1剂，早晚空腹服食。5.39.217.77; P) x, ?2 z, f9 H" F; u7 P
　　应用：适用于体虚、视昏等。

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   杞子粳米粥
5 ^- F; l( ~% z+ etvb now,tvbnow,bttvb　　原料：粳米60克，菟丝子、枸杞子各20克，白糖适量。
　　制法：公仔箱論壇# Z( g2 k. |. d
　　1、将粳米、枸杞子洗净备用；
　　2、菟丝子洗净后捣碎，并先加水煎煮，煮滚后取汁去渣备用；
　　3、将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮，直至米熟软，再加入白糖，稍煮片刻即成。% b8 t  A) g8 ]6 w
　　功效：补肾益精，养肝明目。
　　用法：每日食用1次。% Y3 i1 {' Y0 q$ }. n
　　应用：适用于肝肾亏虚引起的视力下降，两眼昏花。5.39.217.77. D# W) L# D: o% |7 c7 X$ O/ p  r: J
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   苍术猪肝粥
　　原料：猪肝100克，苍术9克，小米150克。公仔箱論壇6 E$ C- B  u; g% I6 p4 A% H
　　制法：将苍术焙干为末，将猪肝切成两片相连，掺药在内，用麻线扎定，与小米加水适量，放入沙锅内煮熟即可。公仔箱論壇4 T5 S" F0 R: T6 v/ T  c
　　功效：养肝明目。
　　用法：食肝饮粥，每日1次，连服1周。
　　应用：适用于两眼昏花。

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　　鸡肝粟米粥
　　原料：鸡肝2个，糯粟米（小米）60克，盐、水适量。
　　制法：鸡肝洗净切碎，糯粟米（小米）淘洗干净，两者一同入锅共煮粥，粥熟，调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb- K6 Y" b) V  `: j1 U$ {# Y
　　功效：益肝明目，滋阴养血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g" P3 A& [$ O
　　用法：食肝饮粥，每日1次，连服1周。
　　应用：对视力不佳或视力减退者常服有益。

大米决明子粥
　　原料：炒决明子10克，大米60克，冰糖少量。tvb now,tvbnow,bttvb0 J- m" Z. H' h0 U. b h; J$ ^+ q
　　制法：先将决明子炒至微黄，取出待冷却后熬汁。然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb) C7 O8 {$ u: {7 E) [) X
　　功效：清肝明目、通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m- g4 H0 G5 Y" e/ [8 [
　　用法：每日1次，连服2周。
　　应用：对于目赤红肿、怕光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症，效果明显。

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   鲜鱼粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H+ S9 Q: Z' b
　　原料：胡萝卜10克石斑鱼肉15克米20克
　　做法：
　　1.石斑鱼肉蒸熟后以大匙压成肉末。公仔箱論壇( O: M5 \: B7 e6 z% q% f! y+ U
　　2.胡萝卜切成丝，再剁成碎末。# i1 f  Y5 {# A
　　3.水和米以10:1比例入锅，煮熟至黏稠，最后加入鱼肉末、胡萝卜末，再稍微煮一下即可。
　　Tips：公仔箱論壇! I8 Y8 s# H) c2 _
　　7-9个月婴儿适用
　　除暸石斑鱼之外，包括鲷鱼、鲈鱼、鲔鱼、旗鱼等去掉鱼刺的鱼肉均可选择。但需注意的是靠近鱼腹及鱼皮部分的鱼肉油脂较多，建议不用。
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   鲜奶鸡肉粥tvb now,tvbnow,bttvb- N; b# D$ s- q
　　原料：鲜奶1杯(240毫升) 高汤1/2杯(120毫升) 鸡胸肉20克绿菜花20克胡萝卜10克饭1/2碗0 C9 W6 @- b& i; W/ Y
　　辅料：盐2克tvb now,tvbnow,bttvb4 v, E" j- b- r* Z. L- I7 R
　　做法：. |. h8 x# [9 g$ O3 Y9 A
　　1.鸡胸肉洗净，切小丁，绿菜花及胡萝卜也切成小丁。
　　2.鲜奶、高汤与饭用小火熬煮成粥，再将鸡胸肉、绿菜花及胡萝卜放入煮3分钟，下盐调味即可。公仔箱論壇- y9 n& M" z& k& X* R
　　Tips：2 f/ M7 [  m; L, l+ b6 [
　　该菜谱可作为1－3岁儿童早餐；鸡肉可用白肉的鱼类、土豆等替代；牛奶是孩子成长过程中非常重要的营养来源之一，试著将牛奶入菜是一个矫正婴幼儿厌奶的好方法，但要切记烹调过程中勿以大火加热，也不要煮太久，以免造成营养素的流失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H; y. t$ ~2 r0 ~
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　　苡苓小米粥5 L1 j2 n* F2 S' Y/ X
　　材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。5.39.217.779 C- m5 k: ~5 C( G: U
　　做法：
　　将上述材料洗净，将土茯苓用纱布包好，同煮成粥。5.39.217.77" U: v$ I6 a) E# e9 Q
　　服法：取出土茯苓喝粥，1周数次。宜忌：服时忌茶。; j* C% `0 i7 w
　　说明：
　　土茯苓性味甘淡平无毒，入肝、胃二经，可利湿解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清热；小米甘平；苡米甘淡微寒。全方清热除湿，健脾整胃，对肝解毒能力差、容易出现湿疹，皮肤疾患，痉挛骨痛，恶疮溃烂肿毒等症状体质，都有预防兼治疗的功效。

希腊雪花粥
　　原料：白米 1杯鸡肉片 1/2杯蛋清 3个淀粉 1小匙柠檬汁 3大匙鸡汤 8杯公仔箱論壇; X5 t& m* u4 W) ]) P0 ?8 c; J/ ]
　　做法：
　　1.鸡汤煮沸，放入洗净白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟。5.39.217.77, h7 m$ ^6 D' a ^8 T5 Q' X5 A
　　2.鸡肉片加水4大匙抓拌，加入淀粉拌匀，放入作法1的材料中煮1分钟。
　　3.蛋清打至发泡倒入滚烫的粥中，迅速搅匀食用时滴入柠檬汁拌匀即成，酸酸的别有一番风味。
　　Tips：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i: e4 u1 K$ c) x6 j
　　柠檬含有维生素C和多种矿物质，除暸可增强免疫力、消除紧张疲劳，最受瞩目的便是美白、防斑、防癌、抗老化作用；蛋清含有丰富的人体必需氨基酸，却没有蛋黄高量的胆固醇。两者食用对人体有美颜作用，拿来敷脸还能净化美白、紧实肌肤，是内外兼治的美丽良方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K. L8 Y" @5 A) u' c( t
　　特色：美颜瘦身双效的梦幻粥品。

　　黑芝麻糙米粥+ P0 ?& r  ^3 ?; C8 A: Z$ }
　　原料：糙米 1杯黑芝麻 2大匙水 14杯辅料：白砂糖适量tvb now,tvbnow,bttvb/ n* N( T. M1 N  Y1 r9 e* M. T$ W# E
　　做法：5 Q: X2 d# a% L' F
　　1.糙米洗净沥干。tvb now,tvbnow,bttvb9 b  b2 P$ a; I( H; y/ s% L: J
　　2.锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。
　　特色：帮助排除宿便，轻盈体态又不失营养。5.39.217.773 O8 K- j% V3 g5 m
5.39.217.77) I% q, v( g# D

　 山药萝卜粥
　　原料：白米 1杯山药 300克白萝卜 1/2个芹菜末少许水 10杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l0 ~; g" R4 e$ j8 Y
　　辅料：盐、胡椒粉、香菜……各适量
　　做法：公仔箱論壇; D- O& p* F6 c* A
　　1.白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f5 ` g" E$ e- Z7 `
　　2.锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟。
　　3.加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。( P" D5 w+ n( _/ a' A
　　Tips：山药近年被视为滋阴补阳圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有效果。萝卜则有排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积等功效，两者搭配食用，对于女性美容养颜、瘦身消肿均有奇效。# A2 ~7 K: |; p( d- i
　　特色：恢复体力，调节气血，帮助减脂瘦身。

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