材 料 5.39.217.777 ]' V. S6 n+ t$ h0 v, X
斑 肉 6  、 泡 椒 6 粒 、 南 瓜 1/2 個 、 鹽 適 量 、 辣 椒 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 1 粒 、 生 粉 / 糖 / 生 粉 水 各 少 許 、  1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 湯 匙
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做 法 tvb now,tvbnow,bttvb& k9 }0 h1 S; K0 ?5 q
1. 斑 肉 切 件 ， 以 鹽 及 生 粉 略 醃 ， 走 油 備 用 。 : A. q3 N. _, p4 S8 s9 C1 X
( u5 [% m: o" {1 E( r& L( O! x5.39.217.772. 南 瓜 切 粒 後  水 ， 然 後 走 油 備 用 。
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3. 起 鑊 爆 香 蒜 頭 ， 下 雞 湯 、 泡 椒 、 鹽 、 糖 及 炒 勻 ， 再 下 斑 肉 和 南 瓜 兜 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。
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# Z8 ?: [9 r; T& I0 f0 \4. 最 後 加 入 辣 椒 油 略 兜 後 即 可 上 碟 。1 U# `" i$ h9 {2 j3 s& o# k1 P
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貼 士
! Q* e' }( C0 p) {# Y辣 椒 油 要 最 後 下 ， 否 則 難 以 埋 芡 。
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發表於 2008-8-31 08:37 AM
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