& A$ u- r, Q2 v. h' x7 D0 p瑜伽也減少對跌倒的恐懼tvb now,tvbnow,bttvb/ ~- Z7 k3 U [* m. f' _. C
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" N9 p% t! t8 ?: B刊載在中風（Stroke）期刊上的研究顯示，即使是長期中風者練瑜伽，也可以改善中風倖存者的平衡感。
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印第安那大學的Arlene Schmid博士表示，人們可以改善中風後的平衡感、改變大腦和身體、不會被中風困住，是件令人興奮的事情。
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1 h* {6 B! r |. M Schmid博士的研究小組招募了中風超過6個月的47位倖存者，75％是男性退伍軍人，其中包括二次大戰的老兵；研究人員將參與者分成兩組，10個人沒有接受治療，另外37人由專業的瑜伽治療師和研究小組設計特殊的瑜伽療法。
9 d; V* M( S9 y6 K7 x9 L. Xtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A4 N; R% A& q1 A+ l
起初，有許多老兵不屑參與治療，認為瑜伽是女性、嬉皮在做的運動。然而，上過幾次課再加上妻子的鼓勵後，這些退伍軍人們開始欣賞瑜伽以及瑜伽對他們殘疾的影響。tvb now,tvbnow,bttvb( p; s6 k* x2 x7 B/ f
$ @1 `1 B0 s, T% ` p& T( H9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 他們在8週內練習坐下、站立、以及floor-based運動(像鴿子和山的姿勢)。結束時，瑜伽組的平衡感顯著改善、信心增加、對跌倒的恐懼減少。' E1 R9 H w% g
+ T4 |4 }& f- R+ T1 [# s9 ?$ x! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 根據研究顯示，有近四分之三的中風倖存者會跌倒，這種跌倒可能骨折，也可能會致命。除了身體上的傷害之外，中風也可能導致憂鬱。5.39.217.77& m7 o$ n. `4 j2 e
' o6 }4 G% e' w8 i9 Htvb now,tvbnow,bttvb Schmid博士表示，本來是個很難的推銷，但最後反而想要的更多。' B' D! @/ K: o1 N
$ }% E3 ^8 a" P& `tvb now,tvbnow,bttvb 波特蘭州俄勒岡健康與科學大學的Andrea Serdar表示，她真的很關心當患者被告知中風後3至6個月的改善狀況，就是能夠恢復的程度，因為這是舊的思維，而不是新的科學。她在執業時，看到長期中風倖存者有類似的正面成果。
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Serdar表示，像是瑜伽、彼拉提斯、太極等複雜、逐步挑戰的活動，有助於中風後大腦和身體的調整。課程的互動是有益的，他們有真正的同志情誼，迅速地結合分享經驗，無論做什麼運動都有益處。tvb now,tvbnow,bttvb( \& _4 W# q% q0 n5 y" I
7 ?4 r$ }* a6 Y1 R5 `& I; }" }. m# X公仔箱論壇 Schmid博士表示，需要進一步研究來確認瑜伽的有效性，而且瑜伽療法還不普遍。不過，治療師應該要有在臨床應用中使用瑜伽的想法。
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8 f' t# T5 W. ~% ^tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |; o( m/ f% c( z- N0 s; [. o. k# o4 f4 N
出處: WebMD Health News
6 C5 d8 M1 @, \5 ?作者: Matt McMillen 3 U, Z9 d0 `) ?: ?6 P& R
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-23 10:26 AM
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