運動可能是讓人返老還童、保持青春的秘訣，根據最新公布的研究發現，經常運動的人比不做運動的人，生物學方面要年輕九歲。/ T4 q: K2 i; u7 ]& F' k
! E [1 A: g+ _+ K0 a
新加坡聯合早報報導，這項調查第一次告訴人們，運動如何使人變得年輕。
+ E7 D4 _( [0 S! }, e! j) Q
" J) d, w0 W0 ^% F3 E5 g# `公仔箱論壇這次調查2401對雙胞胎。結果發現久坐不動的生活方式，會增加罹患心臟病、癌症的危險，而且在老化過程中起著關鍵作用。
: f; @ x) g. J8 J! a
* ~8 n6 R0 L+ X/ j }" Ztvb now,tvbnow,bttvb倫敦國王學院研究人員在(內科醫學檔案)發表報告說，運動降低了患心臟病、糖尿病和癌症的危險。
+ B8 _( W% v/ O& K4 x$ t' I' J6 O0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z/ ?7 Q1 c' v- g6 e
領導這次研究的遺傳流行病學家說：不能只是坐著不動，要真的動起來和流汗才行。
1 p3 r. B. k8 D0 O! ytvb now,tvbnow,bttvb$ W8 Q, J: `( z( k Q
研究發現，每週精力充沛地運動三個小時的人，從生物學方面來說，比運動不足15分鐘的人要年輕9歲。公仔箱論壇! c- }; H* E# q4 d' o
; Q, |9 f9 K) W RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究小組還說，每週做1到1.5小時運動，也能使人年輕4歲。公仔箱論壇9 `. D! N( L5 g, v S6 u" S
# \2 ]3 q! U- T7 b5.39.217.77目前還不清楚，為什麼運動會有這樣的效果。研究人員相信，肢體活動能抵禦自然的氧化過程，氧化過程會損害和殺死細胞。 |
發表於 2009-4-22 10:13 PM
| 