 黑椒芦笋炒虾球：
' D" d% G$ Y# ]5 Y4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
& c4 T6 m* y/ Q! `6 x4 ?" @' n虾250克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D+ k. k- Q% @& c/ t" u
芦笋400克、- j% r" K0 ^* t! G7 _
大蒜（跺成泥）2瓣、公仔箱論壇. G, T4 O# q n( J& _; X5 \& r
料酒1匙、胡椒少量
& u3 m) E8 e* Y6 v$ v, R/ g5.39.217.77调味料：! z) e6 U6 \* k8 p, B
生抽1大匙、
) D8 f4 Z5 M5 I2 C公仔箱論壇蚝油1大匙、
7 ~; C- B; o3 w+ ] o5 A鱼露1小匙、
5 }$ j8 z* J5 P1 x9 z" Jtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒碎1/2小匙
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做法：
. W) w+ [$ a$ M. C1 C7 }5.39.217.771， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
3 s2 f# ]* G5 v. H5.39.217.772， 芦笋去老皮洗净，切成两段tvb now,tvbnow,bttvb" \7 o- A& ~3 T! F7 V2 ^& M- ^$ L
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6 e0 I; b- |7 |4 c3 n: htvb now,tvbnow,bttvb3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色+ ]4 Q2 ~- h+ k9 ?2 J' m
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, Y2 V% D N8 Q* X9 b& ^3 _4， 放入芦笋5.39.217.77" Z; {- m- l7 d; ~6 e
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( L. T3 J N2 }* b$ L5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A' t2 p& [4 h6 m' f6 x. _; J
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8 J! B0 \9 Y& ^3 i5.39.217.77芦笋易熟，不宜久煮公仔箱論壇/ }; N9 V/ r% e, M' E- D( e8 G
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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