[健康食品] 幾款保肝食材 檸檬水綠茶任揀

li60830

肝臟好，排毒功能叻，身體才會健康。有幾款食物保肝最好，而且通通都可在街市買到，非常方便。
' A8 l1 V8 w4 k  k5.39.217.77
5 h& o( u  ~" C* u. V/ N1.西蘭花，內含蘿蔔硫素（Sulforaphane）可以幫助肝臟生產排毒酵素，非常有益。公仔箱論壇6 S+ V. x  ~' W3 @5 u

7 n1 A1 d% T$ T, s. ]# I4 R  z, P* {# |tvb now,tvbnow,bttvb2.檸檬，有大量的維他命C，幫助人體吸收需要的營養。所以檸檬水非常有益，不過走甜才最有益。怕飲得太多檸檬水傷胃，可以削去外層黃色皮，只保留白色皮，就有營養又不會傷胃$ Y3 n- j$ }) k4 d2 [. I4 ^

/ Z: Y8 N( }% ~' L- ?4 v. U, V( y4 }tvb now,tvbnow,bttvb3.綠茶，內有豐富兒茶素，可以清除自由基，幫助排毒。
* X! u/ i) k, R4 }- i+ p& f. \公仔箱論壇: q$ x: g, v  R# c+ ]) r+ a
4.橄欖油，油中有大量抗氧化物，幫助身體抵抗外來毒素，減輕肝臟負荷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `( y3 d% m9 v( o. }$ U
tvb now,tvbnow,bttvb+ T: j4 |3 t5 ]% @! R
5.大蒜，有豐富硫化合物，令肝臟產生更多排毒酵素，另外大蒜裡的大蒜素也有助排走廢物。