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! l0 X3 h+ [3 e' W+ J0 l, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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: \4 K, C" a% i7 V$ c9 o9 a雞胸肉 150公克
6 T3 o0 O0 ^0 E3 Mtvb now,tvbnow,bttvb甜椒 20公克 公仔箱論壇" }, ?3 C; F& Z: z& Y* d
蔥 1支
5 W; O0 b# f8 b( h& Y; \薑 2片
' `, G0 t# x3 U3 {% K% A公仔箱論壇【調 味 料】 ( i9 Q; Y4 f" [7 c# W5 f# O$ M
1 n9 ~ @$ b8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒醬 1大匙 5.39.217.77, k+ |- A. `0 q3 |4 T# \+ i
細砂糖 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I$ o ^7 ^, ]$ r) o* m9 n6 c
料理米酒 1大匙
: W! r* Z0 k. V& q5.39.217.77太白粉 1小匙 5.39.217.772 g" |; }; Z. d: ]
高湯 1大匙
! C1 q1 A4 e, \/ j- d. O【醃 料】
7 B7 z7 O* S `. p3 t$ k1 ^) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
~7 B7 Q& x' p/ t" K5.39.217.77蛋 1/2顆 4 y' K6 n& t }9 `* X6 x
鹽 1/2小匙 公仔箱論壇 k9 p" b: w% }! U- c# }
香蒜粉 1/2小匙
; R5 @+ W7 \3 w; V& z1 I" f5.39.217.77太白粉 1大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [1 t+ O- A# O- b: B5 D
料理米酒 1大匙
" S$ s3 z3 I: r2 n9 m香油 1小匙
8 q& P8 T7 l0 ^+ C' }" O1 F3 |6 H5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P/ [2 r( S) S# G7 h; o- ~4 u! a
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb3 {! q' p4 v# O7 |, m
4 G$ D/ L8 n8 }. U) ^) ?- Mtvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉洗淨去骨去皮後切片狀；蔥切段；薑切片；甜椒切菱形片，備用。
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) ~5 w$ k. V8 r$ Q" h0 y0 I ]tvb now,tvbnow,bttvb2.將所有醃料拌勻後，加入作法1的雞胸肉醃約5分鐘備用。0 l0 x( l2 \" w/ J V
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3.熱一鍋，放入500㏄的油燒熱至約60℃，再將作法2的雞胸肉放入鍋中過油炸熟後，撈起並瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L7 e2 E( |% m$ m. ]5 D
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4.於作法3的鍋中留下些許的油後，加入作法1的蔥段、薑片及甜椒片炒香。, ^! [9 ^$ w$ |, w. Z. R; L' ?0 D. |
4 a! l8 \4 x0 ~" _5.再於作法4的鍋中加入作法3的雞胸肉及所有調味料拌炒均勻即可。 |
發表於 2009-10-6 12:35 PM
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