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- b" Q6 N1 e9 Q* Q* i( |/ O; ]# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
d. V% {4 W5 i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# i8 h* B, {! M
180克 鸡胸肉
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& P" E. r; F5 P# [' s' k60克 核桃仁
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80克 甜椒 * C; h9 @; i1 W9 @% f- |
5.39.217.77* ?% N# G/ S0 y: E
10克 胡萝卜
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1 I/ f: s$ ^, O, L5克 姜
# X4 @) [$ m# B* b. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' O, L/ d! F4 n# n公仔箱論壇1支 青葱
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5 ?2 K0 f/ }2 b$ J' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。适量菜油调味：
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; W6 O& ?! {* q3 ^+ V) @. b5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4克 盐
' t- b0 f( d" M8 e5.39.217.77
2 U. _; `9 x3 H; m6 x$ k J2克 鸡精 ; [8 J) h# T: L0 ^* J+ y0 F+ P7 g i! J
4 S# M: O, Y, A8 c, \$ l5.39.217.771克 麻油
0 F, K) \ o+ l4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D3 x5 C) T" P
腌料： 5.39.217.77' N: P9 N7 } A- ^4 M" b
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1克 盐
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1克 砂糖
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/ S, R- p1 M- ~. s+ f% k) b10克 玉米淀粉
5 S% w8 v* G! a$ s" s& w: J9 stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. ]$ t; F9 b- P' U. q$ i+ M8 l, {
15毫升 水
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4 {! `+ I' H7 W0 H7 F# I公仔箱論壇鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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7 h. @6 `2 e1 C( F' h; s+ Ctvb now,tvbnow,bttvb烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。公仔箱論壇5 G2 \8 d* k* d8 I
公仔箱論壇" E$ g; S7 f; M- f
锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。5.39.217.771 R9 v" T7 E' w# Y! |6 ~
0 v- x$ f2 A1 z9 U5.39.217.77鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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