[健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少

腹瀉在世界上，依舊造成許多的問題，特別是腹瀉發生在兒童身上時，往往會有許多更嚴重的後果。根據聯合國統計，全世界一天會有1800名小於五歲的孩子，因腹瀉死亡，這真的是很令人傷心的事實。我們在台灣有清潔的水源可以用，真的是要滿懷感恩。
8 W3 P: B) v  t" x' s: E
一旦發生腹瀉，會這麼嚴重的主因，主要是來自於脫水以及營養不良，所以世界衛生組織在補充水分以及維持腸道營養上，做了很多努力以及研究。希望可以儘量減少腹瀉的死亡率以及可能產生的問題。
9 W/ q! Z7 u7 }+ s$ b) Q
世界衛生組織的建議

這裡引用世界衛生組織（World Health Organization,WHO）的建議，跟大家分享。一則讓大家可以科學化的，有根據的照顧孩子，另外則是破除一些常見的迷思。
5.39.217.77, D& I& M+ u6 O* ~3 D
在急性腹瀉時（腹瀉開始兩週內），有四個建議：' v! {8 N; b! _& l

1.給孩子比平常更多的水分，以避免脫水。
2.給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天。5.39.217.77( e' u; l4 k8 t' [# D% `
3.持續的餵食，以避免營養不良。; Z) Z3 F9 X) @( M
4.如有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。
tvb now,tvbnow,bttvb- S3 S; Z' Q7 Q  |& y
給孩子比平常更多的水分，以避免脫水' @! x! w3 W# x8 d2 r9 q
5.39.217.77, P2 U5 t% W( F( Z  q2 V
原則上，如果孩子願意自發性地喝水，就儘量的讓他喝。如果孩子不會自發性地喝水，那麼每次排便後，可以按照以下的標準給予水分補充。5.39.217.77+ f5 ^5 V) k% P5 y2 r" _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r: M$ @5 x9 W1 e
兩歲以下：每次排便後，補充50-100 CC6 ?1 U1 @' Z9 T* C$ m
兩歲到十歲：每次排便後，補充100-200 CC
5.39.217.77# u0 L, B4 Y: f3 G' W+ ]
水分的「種類」也是很重要的。不建議單純的補充純水，而最好是有鹽分的液體。市面上都有在賣電解水。如果要自製的話，鹽分的濃度是3公克/每公升。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C% [9 a& n6 H: m  P
哪些是帶有鹽分的補充液呢？- {, l* ^8 W  \+ s* ?
5.39.217.772 l9 Z- Y5 Q1 c1 M+ P, B0 ^0 M- D: h- K
•市售電解質水
•有加鹽巴的蔬菜湯或雞湯
5 |$ Q" l* L% ]) X% A
另外有一些是不適合在腹瀉時飲用的液體，請儘量避免，例如：

•市售含糖飲料（包含運動飲料）
•市售果汁
•市售含糖茶類
•咖啡
•某些花草茶
要避免運動飲料，要避免運動飲料，要避免運動飲料

給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天$ P7 }: m1 b( C1 i2 h" @: Q1 Z

鋅是人體重要的微量元素，可以穩定細胞膜以及抗氧化。目前已知兒童在急性腹瀉時，會增加腸胃道鋅的流失，以及鋅的流失，使得血液中鋅的濃度下降。進而降低腸胃道的免疫力。缺少鋅會導致腹瀉時間延長以及延後恢復時間。

約十年前開始，陸陸續續就有證據給予孩子補充「鋅」可以減少急性腹瀉的嚴重度。而根據這些年的研究，補充鋅可以減輕急性腹瀉的嚴重度，減少腹瀉超過七天的比例，縮短病程，甚至可以降低未來2-3個月腹瀉的機會（以上的證據等級為A，有最強的證據力）。所以目前世界衛生組織有建議幫急性腹瀉的孩童補充鋅。

持續的餵食，以避免營養不良

在急性腹瀉時，都不建議停止飲食。即便是住院打點滴的病童，還是不建議停止飲食。還有，孩子的飲食不可以稀釋。餵母奶的孩子要持續的哺餵母奶。原則上在孩子可以接受的狀況下，儘可能的給予食物。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~0 @0 r3 C; [/ Y! w
繼續進食，孩子才有足夠的養分讓身體恢復，盡快恢復受傷的腸胃道。反觀限制飲食或者是用稀釋的牛奶餵食的孩子：體重會掉的更多，腹瀉的時間比較久，腸胃道功能恢復的也比較慢。
$ }; q2 t5 O2 Z( q/ |3 Y- d
很多家長都會問說：拉肚子時，要不要泡半奶？

答案是：絕對不要泡半奶。5.39.217.773 q1 y+ P0 v0 c
tvb now,tvbnow,bttvb8 W" @) m7 r4 v8 t( t. r" S
那拉肚子時到底要怎麼吃呢？當然要考慮到孩子的年齡，原本進食的情形。但是有下列的原則可以參考：( u2 W1 _( I/ o) ~6 b* X/ I
公仔箱論壇: \5 a1 Q- [" N1 M# d: a
1.哺餵母奶的孩子，要持續的哺餵母奶，甚至要比平時吃得更多，以補充流失的水分。5.39.217.77( t# B1 T0 }7 C& D5 j( ?
2.喝配方奶的孩子，可以繼續使用本來的配方奶，但是切記：不要稀釋！
3.小於六個月的孩子，哺餵母奶的同時，如果已經開始吃副食品。在腹瀉的時候，會建議增加母奶哺餵，減少副食品的量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T! y) B( K& a9 Y
4.大於六個月且已經有吃副食品的孩子：副食品應該繼續，而且要儘量打碎以方便消化。肉/魚/蛋富含蛋白質食物應該繼續給予。另外，補充高鉀食物會有幫助：像是香蕉，椰子水，現打果汁等等。; p! f9 u* Y( j; N
8 O8 M: @  a; N6 S
還有：急性腹瀉停止後，要給孩子更多的食物（比平常多一餐），可加速恢復。tvb now,tvbnow,bttvb6 t7 x! |- f. \' f0 x1 e( c

如果孩子有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。
公仔箱論壇) l9 p% t% \% G' R
tvb now,tvbnow,bttvb* G4 a* v1 N, @9 U# ^

哪些是危險徵象呢？以下是世界衛生組織提醒各位家長要注意的危險事項：5.39.217.77' `* e/ s( l. K4 S
5.39.217.771 d/ v/ g8 U2 N- b7 ?
1.大量或頻繁的水瀉
2.大便中有血液tvb now,tvbnow,bttvb0 m$ |, ~' ^6 f, ?: E* ^* \
3.餵食情形不佳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g3 d0 n) _0 M2 S$ q
4.腹瀉超過三日
5.發燒
6.有嘔吐的現象

1 評分次數

我很贊同您的發帖/回覆！ TVB + 8 元 功勳 + 8 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？ 醫師：水分、營養不可少

[健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少