多點思考，更能放鬆

接受事實是克服憂慮的第一步，因為掙紮愁苦，不能改變一點事
實，唯一能改變的，隻有自己。
學學詩人惠特曼所說的：tvb now,tvbnow,bttvb1 A# Q- ?0 F6 `0 v
「讓我們學著像樹木及動物一樣順其自然，面對黑夜、風暴、飢tvb now,tvbnow,bttvb7 k9 s1 E& V, m7 _
饉、荒謬、意外與挫折。」
你能想像嗎：# ], c  }9 A; R4 L! H8 |
一頭羚羊因為草原乾旱而氣得睡不著覺？
一頭獅子因為擔憂暴風雨而沮喪？
一棵千年神木因為無法接受遭到雷擊斷裂的事實，而憂傷得精神崩tvb now,tvbnow,bttvb* ]. X: `4 u4 W2 {, B$ V% z
潰？公仔箱論壇& P4 V+ s% C' L/ p
我見過在風雪中傲然挺立的樹枝，因無法彎腰負重而折斷，
但柔軟的小草卻知道如何與不可改變的現實配合，生存了下來。5.39.217.775 m+ }3 e' ?7 ]4 u6 }$ b) J
以柔克剛絕不宿命
柔道大師通常告誡學生應該如「柳條般柔軟」，不要像「橡樹般堅
挺」；
中國哲學則教人要「以柔克剛，逆來順受」。
然而，應該束手接受所有的不幸嗎？當然不是。公仔箱論壇& `: j/ A9 E& F3 Y7 V; G+ a
我從不鼓吹宿命論，隻要有一點挽救的機會，就應該奮鬥，想對策TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S2 i/ b7 P5 X4 h( i
解決。
但是在我們判斷情勢不可能挽回後，千萬不要再胡思亂想，甚至拒公仔箱論壇0 l6 {7 r4 I: _; j* E* f. ]3 g0 k
絕面對。
如果我們不像柳條一般彎柔，偏偏像橡樹一樣傲挺，$ P" a* s, V' |. D" e
結果隻會引起內心的衝突，變得擔憂、緊張、神經質。
當然，究竟什麼情況還能力挽狂瀾，什麼情況已經無力回天，需要' H% Q+ a+ \  A. Q7 o
明智的判斷與抉擇。
轉眼已60多歲，擁有四個孫子的我，依然隨時在接受考驗，經驗人公仔箱論壇) R) p# ]% K' B- r7 b. N% I
生起伏。tvb now,tvbnow,bttvb; F5 K* N  U# N4 o% w7 k
美國神學家尼布爾博士所寫的詩句，也正是我一直祈求的：
祈求上蒼賜予我平靜的心，接受不可改變的事情；給我勇氣，改變
可以改變的事；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I$ t4 y. C9 H5 Q' Z) ?( _, p
並賜予我，分辨此二者的智慧。公仔箱論壇' |; G# v  p4 K8 D0 |% _
無法處理何妨忘懷5.39.217.77+ {; F$ `0 s% N3 w0 x3 [
卡內基曾問克萊斯勒汽車公司總裁凱勒：如何面對無法改變的困
境、並排除憂慮？
他回答：「當我面對艱難處境時，能做的，我盡量努力；如果不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q5 c  j$ @9 }
能，就把它拋諸腦後。」. I; G1 X, G8 `$ c$ t) \
福特汽車創辦人亨利‧福特，也說過類似的話：5.39.217.77- \; G* O) R3 t8 L+ i' N
「當我無法處理時，就把它們擺在那兒自行解決。」
親愛的朋友，我可以做的，是把這些企業領袖們不約而同的作法告
訴你，剩下的，就看你自己了。  V+ y, {) A8 X) k8 A( }. |8 F
接受不可改變的事實，不僅是針對重大事件，還包括生活的細節。
我看過很多人在發生重大事件時，能夠冷靜處理，卻反而被生活裡
的一些芝麻小事給困住。
例如，不少夫妻看不慣對方的某些習性，
諸如拖拖拉拉、忘記關燈、杯子沒擺好、報紙看完不收、擠牙膏的
方法不經濟、常常掉傘、吃飯配電視…。
這些習性或許真的影響了另一半希望的生活品質，能改掉當然最好，
但想想看，如果吵了一、二十年，對方依然故我，恐怕還是算了吧！
一笑置之，接受這不可改變的事實，別再讓無謂的磨擦耗損婚姻。
就像晴時多雲偶陣雨、烈日刮風冬雷震，你能控告老天爺，要求祂
改變天氣嗎？2 r) C0 U+ }0 f6 c' |7 y$ }
但有些人就是連天氣變化不如所願，也要懊惱抱怨。$ ]! l5 Y# E! Y: ]5 R1 l
好吧！就算你的情緒會受天氣幹擾、破壞，那麼你打算被壞情緒控
制多久？一小時？一整天？
如果整整一個月天氣都不好，你是不是就要不開心一整個月？8 F% A* o3 l# e6 l4 T* A
股票投資人，都懂得要為每一筆交易設一個停損點，公仔箱論壇- m7 H- i3 W. F- i
為什麼我們不能也為煩惱憂慮設下停損點？而要任由一切賠光輸盡？
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為負面情緒找出口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @, X0 e  {6 f6 J, d
你知道嗎？其實，卡內基在30以前曾立志要當小說家，希望成為傑
克‧倫敦或哈代第二。
但是他花了兩年時間完成的鉅作《暴風雪》，tvb now,tvbnow,bttvb3 M; b# u! b3 Q" Z
出版商卻不屑一顧，還說這本書毫無意義，卡內基根本沒有寫作天5 F) x8 F& Q$ o& {* y. _
份。& B- }2 n; S: S" O; }: ?, k9 z' ]
卡內基形容自己當時難過到「心跳幾乎停止」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I- ?' q* I. U+ K* f+ M& d: P4 h4 j
茫茫然過了一個禮拜後，他斷然告訴自己：「夠了！」tvb now,tvbnow,bttvb' R) ]5 M% o, @
他重新出發，回到教職，之後創立成人教育班，開創出嶄新的人生。1 T, _6 G+ a+ X
雖然當時他還沒有「給憂慮設下停損點」的觀念，卻在無意中做到9 A! p  s: u' x+ v0 k3 F; o
了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }2 o( A, [9 Z( n3 K! t) h
就像你絕對不會願意花高價買一件不值得的東西，為一件事付出超" a: ], e: v! i8 x0 U, [
值的代價，也一樣太不聰明。
我真希望我早點有這種觀念，為我的急躁脾氣、悔恨以及所有情緒
上的壓力設下停損點，
在每次心緒不寧、煩惱不快時，提醒自己「夠了，這件事隻值這麼( I: f" B/ h9 z
多煩惱，不能更多。」5.39.217.77% ?! n2 N5 X9 ?7 Q  g) |% R# u
多年前的一部電影「玫瑰戰爭」，描寫一對夫妻因故僵持不下，互
相報復，幾乎把整個家都毀了。
雖然是部誇張的黑色喜劇片，卻發人深省。( e2 u0 v0 K! _
而大文豪托爾斯泰與他深愛的妻子，則因為嫉妒而在煉獄中煎熬了
50年，隻因為沒有一個人能先喊停！
如果其中一個人能評估一下損失，然後說：「立刻停止這種耗損) ?, c% w' \) d: }3 b9 z
吧，我們已經受夠了！」6 H) C% r6 b( Z0 u3 s0 p7 h
怎麼需要付出那麼大的代價？
梭羅曾寫道：「每件事其實都是我們用生命代價換取的，不論是即
時的，還是長遠的。」
你現在很煩惱嗎？# |2 f5 f% L. X. M9 A) K# q. y
陷在憂慮和沮喪中嗎？7 S' K$ `6 A" o/ S& Y/ u
如果真的無法馬上跳脫情緒枷鎖，那麼至少請先訂下停損點，衡量5.39.217.771 P0 |  j; g7 I2 y% S& ?
這件事值得你付出多少生命代價。

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