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材料:5.39.217.77; n" n* f/ Y* _/ w8 Q
銀鯧魚 1條(要煮前先抹鹽)
: P! T$ H% v) {6 M( t0 `洋蔥 1粒4 g/ Q* @$ v/ A* k* ?: y
番茄 1粒tvb now,tvbnow,bttvb' P1 q5 W+ c- g6 O
紅辣椒 1條
! `! Z, K- D0 s- a4 A4 r, Ktvb now,tvbnow,bttvb蒜茸 1湯匙5.39.217.774 Y0 Y1 k0 C* v% L" T# L2 S
. @* H1 b" t S8 a$ J9 B/ y5.39.217.77! H6 M- J: B, L/ l: y! E9 C& K
調味料:
+ l+ F O/ T5 X. g4 a, z番茄醬 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb( X* u' X/ ]0 b
糖 1茶匙
" P6 H/ q: M- T- d5 |# V( V9 _" u鹽 1茶匙+ o# i9 r! s2 M9 w" }% Z! n( k- Z
水 半杯9 P/ m# f7 M7 \9 o
; ~; {3 A9 k5 N3 {) n公仔箱論壇做法:公仔箱論壇 i0 ]) U" M9 R% [$ c- M) ]
1.燒熱鍋子用中火將銀鯧煎熟待用。(怕煎魚時被油濺到的人,tvb now,tvbnow,bttvb% F& h2 X3 W5 L9 j) ]3 c$ V
煎魚前可先用紙巾將魚身上的水分抹干。)公仔箱論壇0 l* b% s9 ~3 H$ a K9 u
2.調味醬煮法:用一湯匙油將蒜茸爆香,加入洋蔥炒至軟,加入番茄醬稍微炒一分鐘,2 q- p1 K" T7 j% x# e% t3 P
再加入半杯水,煮至濃郁。/ G; r# ^$ w; o
3.將醬汁直接淋在魚上面即成。 |