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材料
) ~% @& `' S# `3 Ctvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....2個
P: e( w& h% D' T& C! l2 _+ W$ v白飯.....1碗+ _. `- O! |8 c7 [; x3 P! M
橄欖油.....2大匙
6 N) b) r2 V! k$ M; `' `公仔箱論壇起司絲.....00公克tvb now,tvbnow,bttvb, Q/ o8 E3 R' f1 M9 u" `4 `
洋蔥丁.....30公克
# t; [2 J% j q2 Y1 f8 ^/ ~雞肉丁.....50公克5.39.217.77$ o6 n* j( I9 r; B5 @" I% R
蕃茄紅醬.....2大匙9 F7 B1 i' [& s5 G6 `' z
: E1 g6 B3 l2 c9 p8 {+ |1 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a1 x) I* @: W$ z
作法
% O/ F5 T5 V0 P+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
# T' N5 E4 a0 s1 v3 o. {* etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r* `( J& ?$ J+ x
2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。8 N3 a/ c( W" B Q7 v
9 m/ y5 B7 |5 ntvb now,tvbnow,bttvb3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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