[健康資訊] 醒酒十招 讓你從容應對酒席

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　　過年的應酬著實讓人頭疼。特別是中國人無酒不成席的習俗，更是讓人們發愁。如何既能喝酒聯絡感情又能不傷身呢?這裏不妨教你幾招。
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$ Z( N$ D6 `! u: _5 |5.39.217.77　　解酒高招5.39.217.772 j- Q' Q. a. Y- }' l
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　　No.1 飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;
+ X5 V0 x+ s. z1 Ntvb now,tvbnow,bttvb　　No.2 估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量;" M( p7 R2 X" e
　　No.3 喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊;tvb now,tvbnow,bttvb. Z. k% r) X, {; i5 s4 U
　　No.4 喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒;! y0 |9 L: U- r' Q1 j/ F: A) S
　　No.5 喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力;
2 e$ _/ w+ p& y2 j, ?) Atvb now,tvbnow,bttvb　　No.6 喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;
( o. S- [) V' F) ftvb now,tvbnow,bttvb　　No.7 喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用;
3 \' Y, ?2 X# q  `- p4 U  J9 R+ e5.39.217.77　　No.8 疲倦時暫時別喝為宜;
" {0 \, J" C, I/ s% x　　No.9 吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後;
/ r/ @4 s) |9 _: d# b: L　　No.10 喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。