[健康資訊] 醒酒十招 讓你從容應對酒席

showe

　　過年的應酬著實讓人頭疼。特別是中國人無酒不成席的習俗，更是讓人們發愁。如何既能喝酒聯絡感情又能不傷身呢?這裏不妨教你幾招。
  l, V/ M7 A7 g3 W1 ^  T- ]tvb now,tvbnow,bttvb + t8 P! {5 Z4 R; J3 |* T% K
　　解酒高招TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f0 Y6 N7 m% I

0 w1 I/ x! @! K, H4 }5.39.217.77　　No.1 飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;1 n6 g4 B4 x" U1 o# i/ U
　　No.2 估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量;
9 R$ Y, f* A+ I7 {0 F+ Q　　No.3 喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊;
+ e' D; x' d" ]　　No.4 喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒;
5 T- _$ l3 p; V5 _　　No.5 喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力;
  H% |( H9 c) A9 F- a　　No.6 喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;tvb now,tvbnow,bttvb  z  Y4 E" E$ [
　　No.7 喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用;公仔箱論壇0 w2 ^7 K6 I& v% O- m
　　No.8 疲倦時暫時別喝為宜;公仔箱論壇* y0 u8 X! C  S7 [9 S8 V
　　No.9 吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後;
3 }* {* G; a& G　　No.10 喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。