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材料
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蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）
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+ B) u* }! D& I* g/ Mtvb now,tvbnow,bttvb作法tvb now,tvbnow,bttvb/ x, C9 X9 h% |0 I
- V6 X6 F' L( I) \( V1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。5 Z( p; ?; K* E
: w' d# {; r' h/ A& u4 {3 j公仔箱論壇2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 C/ \8 ?6 a* l( n% p, r4 q4 C) B4 w
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4 Q( S0 [# A5 q1 H8 Atvb now,tvbnow,bttvb1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g$ Y! Y4 T* h3 V' R9 E0 @1 i
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2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。tvb now,tvbnow,bttvb8 A2 u6 f _; @# d7 u
; ^( C) B. e- F8 K2 |4 e* E( N3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。
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" Y7 W1 }4 b3 E4 O8 i# Z3 I# i5.39.217.77 營養成分分析表
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熱量 蛋白質 脂肪 醣類
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發表於 2009-10-10 01:30 PM
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