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材料公仔箱論壇' k8 M2 I; [+ t8 U' M& m3 w- o
1 z; ^2 Y& o1 k: M7 ]; qtvb now,tvbnow,bttvb蛋2顆、高麗菜1兩、韭菜1兩、冬粉1兩、蔥1支、薑末1大匙、太白粉水少許（2人分）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c6 Q3 r0 ]1 r/ v4 Z8 L" S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z* T% u* [- I+ V5 f- x7 D
調味料
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雞粉1/2小匙、鹽1/2小匙、香油適量
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作法
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1 i- p3 Q/ ]" I1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 高麗菜切絲，韭菜切2公分長段，冬粉泡水，蔥切蔥花。5.39.217.77: N& L7 x# x' P& a
3 y6 |- P2 G1 x8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 起鍋將打散的蛋汁煎成蛋皮。
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3.起鍋熱油，放入薑末、高麗菜絲、韭菜段、冬粉拌炒，加入調味料後，以太白粉水勾芡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D* {* c) e' \) k; [
8 }+ F! u/ E4 b+ x8 o5.39.217.774.取蛋皮包入炒好的蔬菜餡，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K" E$ y; m* |4 C I4 [
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貼心小叮嚀5.39.217.77: _: U9 N: }3 S6 p! W
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此道菜做法也可改成將高麗菜絲、韭菜、冬粉與調味料拌勻後，直接用蛋皮包起來，放入電鍋蒸10分鐘即可。5.39.217.775 r7 i" ]# U0 c8 H4 M/ x
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營養成分分析表公仔箱論壇0 g7 l5 s5 \: L5 P/ u% u
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（大卡） （公克） （公克） （公克）
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發表於 2009-10-10 01:29 PM
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