 材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `# {/ \4 _0 \# S4 s, n
1大匙油， 50g咸鱼, 切粒5.39.217.77) j/ t1 z1 ?5 K& V* v2 `+ b0 h+ c
4条辣椒干，切成2cm长) k" r, c6 i2 y" J& r# a1 A/ x
12片姜，半粒大洋葱，切角
: w3 |) Y! R2 J5 M300g花肉， 切薄片，1大匙油
7 D2 \, H" g" S3 S bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2棵葱，切成3cm长
) }! l& K! K% R9 t$ u" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：
) r: n7 B/ G- ?' g( s* C% i% l公仔箱論壇半大匙生抽， 1小匙糖; p+ ~" _# P+ r& a
1小匙黑酱油， 1小匙蚝油
, g" e* J2 Q: ], y+ ^' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1大匙绍兴酒，80ml 水; V \ G/ I( f# ^. x1 [
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: K: K$ r, b1 Q9 X做法：
: u9 h# Z* S, ^, {% U1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。9 W f: ^9 o, s: P
2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。tvb now,tvbnow,bttvb3 k- n! Z" Y g4 M9 ~4 V) ~
3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
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咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
