8 |5 O% c" c) p P8 ?4 i* C5.39.217.77材料：
' Z K1 }: `; l7 j青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。公仔箱論壇0 O& ~# n; C9 i' m
0 b) d- O! C2 u5.39.217.77做法：
c3 c1 c* ~* d' ?/ Q1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。5.39.217.775 J( @5 G" u5 f# d
/ f- J- C# G& L4 Ntvb now,tvbnow,bttvb2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。5.39.217.77+ m) B7 F5 @- x4 W
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J( ~( g; N4 Z' A; V& ~7 \; j
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~tvb now,tvbnow,bttvb$ ?# V2 z0 q4 A! d& F, e( D1 N
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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