 公仔箱論壇- v7 u7 U9 Y- t
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b4 ]) [) V( h' q, m6 G* _$ Q- m
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
0 p& T3 g3 j9 S8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 ?, e1 M; k* X
做法：2 g4 b9 r1 j, v2 @
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。5.39.217.77$ E O" c- x7 W; W/ [
* U( g. ?# o8 ?" m6 O" R2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @$ u6 K$ ]9 U# s% M4 j8 |
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `# S; c. |$ B- l, `! a+ s4 j
1 D! j% X7 m# m( s5 D) u4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~5.39.217.77. u! C# i( ?: |$ V6 N: [& r
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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