[健康食品] 幾款保肝食材 檸檬水綠茶任揀

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肝臟好，排毒功能叻，身體才會健康。有幾款食物保肝最好，而且通通都可在街市買到，非常方便。
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1.西蘭花，內含蘿蔔硫素（Sulforaphane）可以幫助肝臟生產排毒酵素，非常有益。公仔箱論壇. ^3 G4 B) k8 s

# j8 O7 S" L1 k2 K/ [tvb now,tvbnow,bttvb2.檸檬，有大量的維他命C，幫助人體吸收需要的營養。所以檸檬水非常有益，不過走甜才最有益。怕飲得太多檸檬水傷胃，可以削去外層黃色皮，只保留白色皮，就有營養又不會傷胃tvb now,tvbnow,bttvb+ }( G$ h" k# P) I: l3 e$ J7 L

- x$ Y2 A0 r* p4 e: M9 F( J: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.綠茶，內有豐富兒茶素，可以清除自由基，幫助排毒。tvb now,tvbnow,bttvb$ C/ ^$ \: `: h& q1 o

; e* G4 m9 F) a/ D4.橄欖油，油中有大量抗氧化物，幫助身體抵抗外來毒素，減輕肝臟負荷。
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) b$ b% P* C- Y; z公仔箱論壇5.大蒜，有豐富硫化合物，令肝臟產生更多排毒酵素，另外大蒜裡的大蒜素也有助排走廢物。