4 F* g2 P! I! ^- Z3 ^+ R1 m; ]公仔箱論壇香茅椰汁鶏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b* r. ]: i6 O/ U' M
秋天吃些什麽好呢？秋天的氣候特點是乾燥，人體相應也起變化，容易口乾舌燥。所謂「春夏養陽，秋冬養陰」。秋天應通過作息、運動、飲食等，調理身體，不宜勞累，應早睡早起，收斂精氣，多喝水，多吃清潤的食物。秋天飲食養身的要點在于生津、益胃、清燥、潤肺。
6 j4 i( n. |' b: m3 @) o5.39.217.77下面教大家幾道調理燉湯，比較家常的，不難做，用心學即可。
: b3 s* u r8 {2 n' U! K公仔箱論壇（1）黃芪枸杞乳鴿燉湯
1 |$ v5 U' {* c2 |5.39.217.77主料：乳鴿 公仔箱論壇2 X$ k+ {2 T7 k
輔料：黃芪、枸杞、火腿粒、瘦肉粒、薑片、葱結
' L. u; ~- a! U做法：
8 {) }" v4 `: L公仔箱論壇1、先將鴿子洗淨，去腥，去血水，將鴿子沸一下水，然後撈出，用凉水沖洗一下；
/ f' Q% |7 d' D+ p, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、將鴿子切塊，容易出味，放入燉盅，放火腿粒、瘦肉粒、適量黃芪與枸杞、薑片以及葱結、鹽，燉盅內加入礦泉水，水與鴿子塊平即可； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |* A9 _, H7 t, P6 v, H V
3、隔水蒸，大火燒開後，用小火蒸2小時左右即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P. a, z% \4 |6 e" S
提示：這個燉湯，最是補元氣，在這個季節，經常喝，對調理身體很有好處；黃芪沒什麽藥味道，中藥房里都有售，枸杞不要買顔色鮮紅的，燉湯之前，用凉水洗一下。
% D( J: Q& ?: r. Q1 T5.39.217.77另外：1、如果不喜歡鴿子的，可以換成鵪鶉，配料相同，做法相同。 |
發表於 2010-2-28 03:09 AM
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