100条女性必读健康小常识

100条女性必读健康小常识

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N; l" X* ]) h1 C
> > 1. 每周一次晨爱
> > 2. 在干净的床上裸睡（）6 ]! ?  \7 H, d  S
> > 3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经7 s! F" q+ i+ G4 s, F; C% u
> > 4. 经期只穿无钢圈内衣5.39.217.77" J" ^8 V  n- d
> > 5. 养成记录生理周期的习惯
> > 6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
> > 7. 不翘二郎腿，以免压迫神经7 _) m$ s$ ]! E5 M5 y; N5 G
> > 8. ML后去一次洗手间
> > 9. 贴身衣物不干洗
> > 10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着tvb now,tvbnow,bttvb. l! q% |1 Y, B6 C+ W
> > 11. 不穿标有“免烫”标识的衣服
> > 12. 丝巾扎得过紧会导致头晕4 @, {  Z% s3 Z
> > 13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
> > 14. 如非必要，不使用卫生护垫
> > 15. 定期检查化妆品的保质期) z" _- A2 I4 _8 P! o$ ~% J
> > 16. 洗浴后一小时再化妆公仔箱論壇. M0 K1 ~/ z5 Y2 b2 Q% f( A/ \5 I3 v
> > 17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
> > 18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞tvb now,tvbnow,bttvb5 i" T. F1 h& X' k
> > 19. 染发频率控制在半年一次
> > 20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史: r) `9 V* W( H' L! W, e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C. J1 Z8 \- |/ f" k7 U5 y& `
> > 蓝色题板tvb now,tvbnow,bttvb$ r8 R% M7 O; Z0 g! V
> > 21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
> > 22. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机5.39.217.775 ^; |( r, G: ~7 R4 }2 t
> > 23. 复印文件时，与复印机保持至少一米
> > 24. 只在非常必要时才使用滴眼液
> > 25. 不趴在办公桌上午睡
> > 26. 该午休的时候不玩电脑游戏5.39.217.77& L8 D8 m$ m% w* C- \
> > 27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
> > 28. 从不戴着眼镜接听手机
> > 29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
> > 30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
> > 31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C; H4 Y! M* x3 h) ]' a& T
> > 32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
> > 33. 每30分钟伸一次懒腰! a3 v# w' j, l9 R( `
> > 34. 办公室地毯定期清洗杀虫公仔箱論壇* x% R4 d$ m- J, n7 W$ i& y. Q
> > 35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
> > 36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j: V' G- o/ g0 N" |& ]; {$ l0 M
> > 37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
> > 38. 公文包时的口红与签字笔分格存放5.39.217.775 e" T" e, R0 Z# T& d1 t6 t
> > 39. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
> > 40. 每周晚过22：00的加班不超过一次/ @6 h# A' `& H. f. R( B" E2 m8 H+ H
, L' X6 n; _9 g! d7 s8 K
5.39.217.772 F! w5 y8 ~/ ~( {0 o! [& I! C
> > 绿色题板
> > 41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生: V( F8 n, f" N2 Q- R
> > 42. 沐浴不超过10分钟/ R$ J; P. Q/ q6 P- |+ L
> > 43. 不要坐在马桶上看报纸tvb now,tvbnow,bttvb% g& g+ H4 X7 o* j5 r' p
> > 44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G( _, E: r4 l4 }
> > 45. 用冷热水交替洗脸
> > 46. 不用塑料器皿盛装热水/ N" Y4 p$ B* f; R
> > 47. 定期清理冰箱
> > 48. 微波炉在工作时，请离开厨房tvb now,tvbnow,bttvb* E5 L9 y' E! T8 q# C, b8 n
> > 49. 使用抽油烟机
> > 50. 晚餐时关掉电视机
> > 51. 尽量避免使用厚绒布窗帘公仔箱論壇. R9 N: J) `+ q
> > 52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间tvb now,tvbnow,bttvb4 i: [8 N5 M( T! j
> > 53. 用天然的花香或果香代替芳香剂
> > 54. 和宠物嬉戏完要认真洗手
> > 55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
> > 56. 不要贪图方便将电脑带进卧室公仔箱論壇& L" a! }9 ]' m
> > 57. 不要把手机放在枕边充当闹钟
> > 58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
> > 59. 头发没干时，别急着入睡
> > 60. 卧室的房间要用柔和色彩- ?$ h! \  z0 ]! e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T4 V+ ~/ i: Z5 E
> > 黄色题板TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V& `7 n$ ^6 b9 A' q
> > 61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
> > 62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
> > 63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水5.39.217.774 X6 a7 j1 v$ p8 G+ [7 q
> > 64. 多喝酸奶
> > 65. 无论什么原因，都别抽烟
> > 66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?8 ]! Z4 T, K. K. P
> > 67. 饮绿茶胜过红茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K  l. P# J9 c0 U9 ?: n& h* x- j
> > 68. 重视早餐多过晚餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M" |7 N2 a9 i
> > 69. 控制盐的用量
> > 70. 起床后先刷牙，再喝水公仔箱論壇6 A0 V7 L2 \, q/ ]# t# G
> > 71. 经常嚼口香糖
> > 72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
> > 73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕5.39.217.77/ |# F. k9 |0 Z  w
> > 74. 每周至少吃一次鱼' E, Y& N2 v3 W" K: F
> > 75. 远离可乐等碳酸饮料5.39.217.77; f" h' K6 `0 e0 |7 e. f9 r/ C3 B
> > 76. 不喝久煮的火锅汤tvb now,tvbnow,bttvb& C0 m( m: e! ]
> > 77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
> > 78. 饭前吃水果胜过饭后TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R, T1 o9 b; R
> > 79. 睡前可以来一杯红葡萄酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i" d4 K0 ~6 ]8 q% N
> > 80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松# C2 H( x9 @. k2 _1 @; _
5.39.217.77% d: g% }7 [2 M& `2 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _/ I  r1 l9 j
> > 橙色题板
> > 81. 多享受早晨8－9点的阳光$ G9 M& y+ A# m, f
> > 82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
> > 83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k8 c! @1 S" B; P' ~. ?; k4 l
> > 84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M. |) ^! F# \
> > 85. 冬季少做户外运动
> > 86. 10层以下，不乘坐电梯5.39.217.77" b! k) H/ C% S: }5 E8 ~0 S
> > 87. 每三个月改变一次你的健身菜单
> > 88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时tvb now,tvbnow,bttvb+ P* p# v6 L4 F
> > 89. 运动前先卸妆
> > 90. 边看电视边做柔软体操
> > 91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
> > 92. 经常散步
> > 93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
> > 94. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
> > 95. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
> > 96. 去正规的医院而非美容院接受按摩
> > 97. 非运动状态下不喝功能性饮料
> > 98. 运动后休息半小时再入浴tvb now,tvbnow,bttvb0 S$ p4 S* k0 ]3 T
> > 99. 不在过吵的健身房中锻炼) @) Z# V) k3 w% [9 R9 d8 i
> > 100. 正确的姿势比专程去健身更有效

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表