 4 l4 M- c, v, ~, {1 M+ m$ j
X9 u, {& ]# ?# @. }! R公仔箱論壇材料
. v$ r* z# D" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊仔鞍 500克、麪包糠 50克調味料：橄欖油/鹽/砂糖各適量、混合意大利香料/黑胡椒各少許、蒜頭 6粒（切碎）、英式芥辣 1茶匙
- d! H1 Q3 d+ T- F7 g! J) ]公仔箱論壇做法1.將鹽、糖、混合意大利香料、黑胡椒及半份蒜茸塗抹在羊仔鞍上，醃 1小時。2.燒熱橄欖油，加剩餘半份蒜茸及羊仔鞍，用中火煎至兩面略熟後盛起。3.將芥辣塗上羊鞍，再抹上麪包糠，放入已預熱至 300℃焗爐焗 13分鐘，取出沿骨位切開即成。tvb now,tvbnow,bttvb F/ W: I: g0 K
7 A- e1 k# n0 }+ k8 R8 J
 tvb now,tvbnow,bttvb2 a' S& y; z7 k# @
! x1 Z9 i9 S5 w2 R" Q& c! {tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-11-2 06:17 AM
| 