[中式食譜] 红焖羊肉

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原料：羊排、红萝卜、大葱、姜、八角花椒等卤料、糖、盐、辣椒等
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做法：羊排焯水，洗净，焯水的时候放半个苹果，能帮助去除膻味;
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锅内烧油，糖、辣椒、大葱姜等卤料炒香，放入羊肉翻炒片刻(加些红酒味道更好);
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% q7 F4 J, ~- P/ `. Q添水，大火烧开，小火焖一个小时;3 G, m; r% h/ s; u" Z

. Z7 `  \- ~2 x. K: v6 ^) S, g放入切好的胡萝卜块，加盐再焖半个小时就行了。