 ; _& v3 D1 I1 O. N- d8 w. Y5 ~
/ K* A1 v' ]. L& r( z) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腩
% n; r6 {0 t/ u; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; T* V$ Q5 Q7 [! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特質：牛的腹肋位，瘦肉與脂肪夾雜，肉柔軟肥美，當中最肥美的是黏在肋骨上的牛坑腩。煮法：咖喱、燉肉
' w# m! y" d4 a9 j# ~, ^1 A
8 Q9 ~" o3 k6 W( h5.39.217.77材料
) z2 T) X) ?' V+ i( B, H" ]! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腩 1斤、白蘿蔔 1/2斤、薑 2片、中芹 1棵（切段）、水 1公升
9 Q4 g! X- @ }4 i公仔箱論壇- L" s# b, h! u! a) S
調味料
& h Y. Q. k: w' s; Q5.39.217.77鹽 1/2茶匙、米酒 1湯匙、胡椒粉 1/2茶匙' y! v& M- P! Q& E) r9 r
5.39.217.772 e3 L$ s! t s" [9 j
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u b, a V p
1.牛腩切大塊；白蘿蔔去皮切大塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }' h! b) B j5 y0 l# D2 C. k4 \
7 k" s# |; \8 Q% P
2.燒熱水，放薑片、牛腩及白蘿蔔，煮滾後轉中火，冚蓋煮 45分鐘。5.39.217.77. A* m# I) ]3 \0 C, a$ E
9 q6 O, W% B1 y/ c% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.當牛腩變腍後，加調味料及中芹段即成。
% ~8 ^/ w/ ^ u p j$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. p8 \0 J/ ~& J% \6 S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k1 g! ~: h4 g; W/ V; T. m
2 M' _# q! a$ \$ p
 5.39.217.771 v. l% A9 f) V# n+ ^9 o
貼士想牛腩快腍些，可加 1片檸檬，亦可以 1斤牛肉計算，加 1湯匙酒或 1茶匙米醋。
3 @ p4 I3 ]( n, ?" A" e |
發表於 2009-10-31 06:14 AM
| 