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; g* B$ B$ q# N6 O, V4 L* c& X) |原料：
( q* f- d% f6 N# V' u1 C: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太阳鱼3条（约400克），盐，糖，油，生粉，姜，葱
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: @8 M; o4 I- P5 R, `! R做法：公仔箱論壇3 I, V: V/ ]0 ^$ Z% r5 F$ G# \
街市买回宰好（去内脏）的太阳鱼，清洗后，去脊骨与鱼刺鱼刺，切割成鱼柳。清洗鱼柳，晾干，再于鱼柳两边拍上生粉（不宜太厚），洒适量的盐和糖调味公仔箱論壇. H$ ?- n; a1 h& L1 q) \, Q
（不宜太重），并放于碟内，热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油，大功告成% L, ~. p. _0 W6 Q. e" E% @
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特点：
7 u+ ~ Y) p' `8 X7 s" b1 l肉滑，鱼味鲜，骨少，营养丰富，适合老人小孩食用！ |
發表於 2009-10-30 03:40 PM
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