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2 ], J- L, F, d. L$ [0 \tvb now,tvbnow,bttvb原料：
+ a+ Z" } {( f0 Y太阳鱼3条（约400克），盐，糖，油，生粉，姜，葱8 W# X6 K! n* \$ O% N3 N
0 b7 K3 M( s" L/ f6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：5.39.217.776 H4 I2 V! Z, {( _+ |0 Z; x7 V% O
街市买回宰好（去内脏）的太阳鱼，清洗后，去脊骨与鱼刺鱼刺，切割成鱼柳。清洗鱼柳，晾干，再于鱼柳两边拍上生粉（不宜太厚），洒适量的盐和糖调味公仔箱論壇# g! j; `2 c9 @& `6 M
（不宜太重），并放于碟内，热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油，大功告成
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9 M8 e6 k; u, i特点：' @) {! m: l* J; i
肉滑，鱼味鲜，骨少，营养丰富，适合老人小孩食用！ |
發表於 2009-10-30 03:40 PM
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