 黑椒芦笋炒虾球：
! a# e- o- V' o3 ~3 F# N材料：
& u; j: d6 i0 T- e/ _7 h! L4 L$ g& }5.39.217.77虾250克、
, F1 D4 L M/ X5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋400克、
6 D2 \: s3 h/ e, A6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜（跺成泥）2瓣、
- r1 x* `: \- L' v, f; `公仔箱論壇料酒1匙、胡椒少量& s4 E3 Z( _# l |, |
调味料：
& p/ A+ x( [2 p+ E, d$ K% {$ X公仔箱論壇生抽1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb! J( @" m) P% j: y
蚝油1大匙、
- G- p4 O) l% A& x6 A# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼露1小匙、
7 G- K- H# B) j. a) j% N黑胡椒碎1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 u; q; c& a1 K; N2 e
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q8 ]5 }# d6 P7 O! F9 k0 X
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G% V( [" k# L% T9 Q9 s/ T \
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段公仔箱論壇* j* b5 r' b0 L
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]; F: J" Y; K2 f9 U
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( m6 Y5 u8 _' ?5 U4， 放入芦笋
7 @5 a: X9 W" S( C5 f7 z8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[img] [/img]
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, Z5 m. b# [* m5 Z' K3 v5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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3 a7 }! Z; q0 `, C5 C; f) X/ @公仔箱論壇芦笋易熟，不宜久煮
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- X, W4 [# I$ [$ t5.39.217.77芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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