 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：公仔箱論壇% U0 w6 p- w. _ w/ X2 j% s
虾250克、
3 U8 J5 M/ }& R& p) h公仔箱論壇芦笋400克、
, C' i. n6 g/ X9 Q! Y大蒜（跺成泥）2瓣、( C" m" ~# D, N( C+ X
料酒1匙、胡椒少量公仔箱論壇3 I7 w2 V' z+ V
调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B0 K+ I# Y+ [* c& E+ }9 I
生抽1大匙、
, I$ D5 G, z6 N* G+ h蚝油1大匙、- p$ ?: y C2 ^' U2 h, f% N, m
鱼露1小匙、
6 G( j: Z1 v& ~% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒碎1/2小匙公仔箱論壇. M9 x3 b3 G7 F+ l9 `: J% x# o
: B9 G* |, K+ R0 _7 D; M" ?. d7 C% L做法：
2 t# T, x! ^7 x/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
0 R( u/ N6 h: n5.39.217.772， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色tvb now,tvbnow,bttvb/ f! J/ ~, I+ G. O
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4， 放入芦笋5.39.217.77) n# @. S* J5 v. c! g
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! I Q, w5 A' vtvb now,tvbnow,bttvb5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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. d; u7 y6 U4 z) h+ _0 H/ p- jtvb now,tvbnow,bttvb芦笋易熟，不宜久煮
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, W! u6 w; @8 M# N芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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