 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d, i, a5 {: Y, p) e- @& |; L
2 h L8 ?4 R; R8 i! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' u( x! p2 E5 j) e
公仔箱論壇3 g0 Z/ W# E" I* T) B
鮮扇貝是加拿大馳名海產之一，大部份在東岸聖羅倫斯河外的大西洋繁殖，也行銷國外。「加拿大急凍扇貝」正是香港著名食肆首選的材料。烹調海鮮，以保存原味為上。扇貝鮮美軟嫩，煎至僅熟，濺下調味料，就是現成的一道熱葷了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g/ w: \+ |% L) }
tvb now,tvbnow,bttvb1 N' k: v# C% F0 T0 A7 |3 u
9 `1 S; x/ y' r6 S0 A5.39.217.77材料
z E; S( C1 L4 e5 B$ p: i公仔箱論壇
$ k& a. C: a, ]2 b! I- p大扇貝 16 隻
9 l8 |/ E( E# m( R, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。伴碟青瓜 1 條
, c: d* D* y s- f. g5.39.217.77蔥白 2 棵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O& J. T3 \& X
蒜 1 瓣拍扁
; g5 s* X N& f M ]) S9 k
. Q G T% }" m: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 1 茶匙 + 1 湯匙
( v1 c& o: |2 t3 q, t6 v& \- o5.39.217.77紹酒 2 茶匙 公仔箱論壇* w' g I7 r2 ]" k* Z9 G
頭抽 1 茶匙
( H1 J; A! q) D: F DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 2 茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb( |6 M8 E+ z: b3 ^; @$ ~0 M& q
糖 1 茶匙
0 e J2 M) M$ s/ x' T公仔箱論壇麻油 ½ 茶匙
' {7 Y( S1 j2 a4 r& W! q7 X$ I+ V9 F公仔箱論壇 `- _9 m4 A) e' S% ~4 c
: U" R5 E- h3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {* ~1 Z! b/ u* \" F6 a6 l: k. b
1 ^+ S; z9 M/ c$ j/ E+ ]用小刀伸入扇貝殼，沿邊將貝肉割出公仔箱論壇* L0 f9 T( \) J- d
. ?( F5 ^: `; T' c. S( W. z! ^- X5.39.217.77撕去圍着貝肉的裙和腸臟硬塊6 @1 a6 D8 Q k. ]
5 g0 s# F# j. T9 ~/ K, |5 n8 @5.39.217.77每隻用水沖淨，鋪在紙上吸掉水份
# ]* E. I0 }: M' w- Z& L5.39.217.77
, ]' X8 t4 v4 [* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中火燒紅煎鑊，下油 1 茶匙塗勻鑊面，逐隻放下扇貝5.39.217.77! H0 r, }; r" L" m; d8 P- j7 ]+ H
+ q8 k: S' Z1 N$ c* N1 A* Ltvb now,tvbnow,bttvb先煎一面至金黃，反轉再煎另一面，逐隻挾出* s |0 k# f% Z" m. H
5.39.217.77/ @/ ?& w9 U% ]8 }" O
原鑊下油 1 湯匙，爆香蔥白蒜瓣，挾出棄掉，扇貝回鑊、灒酒、加入頭抽、生抽和糖，炒勻後下麻油，盛在飾以青瓜的碟上。 |
發表於 2009-9-15 12:02 AM
| 