节日期间，餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福。然而，这些食品吃多了，会产生许多代谢不掉的有害毒素，因此，节后人们应多吃一些排毒润肠的食品。
% d& v( ?# i) n# |5.39.217.77
9 X- G2 H9 z0 {6 v; B6 S {8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 魔芋：又名“鬼芋”，中医称之为“蛇六谷”，是有名的胃肠“清道夫”，“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘。5.39.217.77# [6 V0 E9 y' F t/ o
Y: C" [) n' `% z0 E公仔箱論壇 黑木耳：黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液。8 W" P; W( n' O* J4 j/ p! a
公仔箱論壇; [, }6 q' n) p. D4 `: p6 M
海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。公仔箱論壇, V, {0 n, N- T2 D
& l5 k' Y2 S1 |6 P, A* w+ e5.39.217.77 猪血：猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后，可产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合，成为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。+ z, v7 {, f4 @3 J$ G$ Z5 V) \
8 U; O. ?/ l# G( L3 v9 t5.39.217.77 苹果：苹果中的半乳糖醛酸有助于排毒；果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素；其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
/ t# l* K5 C- a* a公仔箱論壇
}9 ]1 N/ H* g% s3 d, T5.39.217.77 草莓：具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。
5 _/ v* Y; s" R; a/ ^
( x: U' U1 d3 _: A: h 糙米：是清洁大肠的“清道夫”，糙米经过肠道时会吸附肠内毒素，最后将其从肠道内排除 |
發表於 2008-10-26 09:11 PM
| 