1、要鉴别品种
3 {7 r+ i7 ~, _6 m" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) K E; [# g9 z% C+ e: q5.39.217.77 目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。公仔箱論壇1 ]. y9 j% } z" B. O# ?8 Z
. Y# i) \4 w' t0 g- H0 S7 B 酸奶好处逐个数：tvb now,tvbnow,bttvb) p; Q" O$ F: y4 t) k' a( c) D' A4 f
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1、酸奶减肥法详细指导(图)# z7 \( O) Q" z. U$ J
; j7 T6 }' |1 I3 \ 2、无糖酸奶可预防牙病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n. p- W1 v6 c3 Z
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3、酸奶抑制“火锅病”
. _+ Q- N+ h5 itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 Q4 l O ?+ w0 G
4、草莓酸奶最易让人饱
8 L$ ^: ~8 Q4 e# K* i5 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~6 @* x) d- `8 W% A; s1 C
2、要饭后2小时左右饮用tvb now,tvbnow,bttvb8 R; ]2 [5 E$ B4 q2 s
; v/ f4 w2 W/ C5 n( U8 A. stvb now,tvbnow,bttvb 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。tvb now,tvbnow,bttvb# Y( _6 r( Y* g; ]3 ?
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早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用……请看：午饭加酸奶 身体更健康tvb now,tvbnow,bttvb2 Z0 Z; h/ E; k
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3、要饮后及时漱口
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随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
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1 S- G, ~5 l5 q; {& \' ~1 W P& U5.39.217.77我爱喝酸奶，但听说有的酸奶里有活菌，有的酸奶里没有活菌，该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”+ x0 c% o! E: _% f& l
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4、不要加热公仔箱論壇' n% y" E+ g! V3 i
9 G# C# U/ Y% q0 F 酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
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小常识：牛奶是一种天然的保健食品，喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。 6 U8 _* h2 j/ a8 W
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那么，凉牛奶不加热会不会不卫生呢？喝了会不会生病呢？>>>详细阅读
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5 \) D E% l. F8 c2 O 5、不宜与某些药物同服
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氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
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# o' S! F- J$ p* o; }0 ptvb now,tvbnow,bttvb大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人，因为饮用量小，打开时间长后易变质，反而造成了浪费，所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完2 B* U0 J, V" d( U; k( s
- L) h4 K, o: ~tvb now,tvbnow,bttvb 6、不要给婴儿喂食
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酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 |
發表於 2009-3-1 03:31 PM
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