1、要鉴别品种
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3 G. F* p- o$ ^# ~- [5 d& u4 k 目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。公仔箱論壇0 P. @* t. o% F1 p% W
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酸奶好处逐个数：
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1、酸奶减肥法详细指导(图)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q- x# P( z; [5 Y+ b
, A+ w7 p* N" l: ^6 z, G. N 2、无糖酸奶可预防牙病5.39.217.77, M5 F% X' ?7 v& F3 U' k2 ]
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3、酸奶抑制“火锅病”tvb now,tvbnow,bttvb3 r r6 x+ M* M/ w
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4、草莓酸奶最易让人饱tvb now,tvbnow,bttvb1 X" G$ B4 B0 U/ |
+ l1 O, J' b! s3 B3 P; D; q0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、要饭后2小时左右饮用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D4 O# f( ^# I% |
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适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3—5。
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早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用……请看：午饭加酸奶 身体更健康
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" M7 M) z: B$ G4 J/ L9 b公仔箱論壇 3、要饮后及时漱口
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随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。
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8 Y3 }# Y" F# h. o我爱喝酸奶，但听说有的酸奶里有活菌，有的酸奶里没有活菌，该怎样选择和饮用呢……喝酸奶的“三要三不要”
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2 ` `3 {- C1 i1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、不要加热$ N# f4 n0 J( ^# b- v( Y3 J
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酸奶中的活性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。
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小常识：牛奶是一种天然的保健食品，喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。 ) J' A6 m+ P# `8 y8 _. k
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) U6 W8 \; r* [' d那么，凉牛奶不加热会不会不卫生呢？喝了会不会生病呢？>>>详细阅读TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F' _6 r2 o2 ~4 C) b" M+ C @
) k. p3 G2 {$ B5 L5 N0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、不宜与某些药物同服
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1 }- t9 m, ^) ?4 J6 @) H公仔箱論壇 氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
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大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人，因为饮用量小，打开时间长后易变质，反而造成了浪费，所以最好不要买大包装的酸奶。>>>>大包装酸奶要3天喝完
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( z' x9 g9 _. o4 `; I" Ttvb now,tvbnow,bttvb 6、不要给婴儿喂食公仔箱論壇! B" G3 ]+ l2 l; D) P' v1 L- B
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酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。 |
發表於 2009-3-1 03:31 PM
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