材料tvb now,tvbnow,bttvb/ S9 @3 K+ ]2 b# m
去骨雞腿2支3 S0 B+ T# e. W: D$ f2 |: Q# q
蒜苗1/2支公仔箱論壇# S6 ^$ T& Y v$ A4 ~) e
高麗菜絲100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e+ T8 i0 g9 H8 J7 G$ _
沙拉油2大匙公仔箱論壇! B5 }& y; o8 e9 Q3 n7 O& Y8 v% M
/ @! j3 {9 a9 ] k) [; e3 U
tvb now,tvbnow,bttvb- P+ r3 q! _9 ~/ e+ ~0 M# Y3 D
醃料：
8 e7 B4 N) M y9 J/ I3 T& a* |公仔箱論壇醬油膏2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z7 f8 u8 W& e0 f7 Q
胡椒鹽1小匙# \- T, t' B# f" A8 _ u
米酒1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |: K, |/ U& \/ h/ r& r0 @6 N2 d3 P
香油1大匙+ e+ _7 }) p2 e: H. {/ d, E
糖2小匙
( l9 f# {4 w& i$ utvb now,tvbnow,bttvb雞精粉1小匙
1 o. f3 l- p. j* w/ Y太白粉2小匙
" x" y8 T7 X8 ^ itvb now,tvbnow,bttvb蒜泥1大匙' @7 P8 B9 ?# E# k+ k/ `. \- e
. ?* C& S0 z; [* r
4 u; v! l( V/ q* v- n: ~7 j公仔箱論壇作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t: O& h1 T9 Z
1.將所有的醃料拌勻，放入去骨雞腿肉後，送入冰箱冷藏室至隔天醃至入味取出備用。
7 w2 z# Y0 g' l; g( B& I! s . |# q& H; e$ g8 _+ @9 U6 Z
2.取一盤，將高麗菜絲鋪在盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B6 L' z. R( H5 z
tvb now,tvbnow,bttvb. Q2 _& g3 d) D
3.平底鍋燒熱，加入沙拉油，放入作法1醃好的去骨雞腿肉，即蓋上鍋蓋以中火燜約3分鐘，翻面再蓋上鍋蓋燜3分鐘。
; r+ s, C. T( ^3 ]- J; {9 y/ s5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb& n$ }$ K0 o: t- F; M
4.續煎至兩面呈金黃色後取出，切成適當大小，排放入作法3的高麗菜絲上，再擺上蒜苗即可。
, U/ u( O: b @, R' ^) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- r6 f" N7 P- d% x" _% t |
發表於 2014-10-6 01:35 PM
| 