女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！
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一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?( H. r0 K7 e8 {* t
人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb5 H. ?2 i3 D% M' ]; g9 T; P
健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。
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小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習 V$ T8 s6 \/ O0 L
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健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。
+ R6 U& |" U* V2 o/ F$ M9 }' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。公仔箱論壇3 v1 A( N% f" o3 \$ c
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0 }7 f6 T4 L, t+ Y6 q$ _tvb now,tvbnow,bttvb但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。
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喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。8 Z2 X8 N9 t% o6 E
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排尿頻率：每天不應超過8次。5.39.217.778 @. V' d/ X+ ^
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北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。
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白天7次，晚上1次，這是最佳比例。
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「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。/ H! [- A: \) {+ j( b3 b! y A
. ]+ @0 P. r2 _* A9 z' k9 A' Ltvb now,tvbnow,bttvb」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^6 {- _1 S% I% r, ]
, S; O0 r$ e o5 ?' L& }* b5.39.217.77但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。5.39.217.771 I4 ^. Q" W; z. i& U, v
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尿量：每天1500毫升。
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( `; u+ h( ?! T' q$ l& t公仔箱論壇我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。
& s4 ^7 g! a& Z+ n' |* q8 t: b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' a4 x, l, Q: ~ h1 C1 e! M
泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。
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* h# r: r+ O, l& L$ x0 l& \% k男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。
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7 }, S$ Q0 T/ F中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。
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如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。
' g$ B& j/ f K1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U3 w! R; C" J* A# n) y
. |8 X& K7 ]3 l5 [" W1 i# p: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。, ]1 S: q- E/ H4 s& i; z
4 M( \8 e S m2 v3 z公仔箱論壇小便後別立刻坐下。
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中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。
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0 ~( m! X' s, G% I6 c, r( ?+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。
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/ M, P. T" _; ?% W* U6 L1 z6 F$ Z小便勁大不代表性能力強。 5.39.217.77, R: G! @7 g0 H0 o
) D. S% \9 I+ J6 R! N$ y+ z, r& x3 t6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ?- t6 _% p+ b a5 S; `1 O5.39.217.77不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。
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( O8 G6 B" q; |! J8 H5 W+ ^公仔箱論壇性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。* m- |$ ^0 `' E2 K% [3 ^( p+ y/ }7 V0 w
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偶爾尿分叉不用擔心。
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# t" x) _. W5 N" f0 c" J2 y$ K出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。
) r E: ~) e" r2 o) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
P( }* q+ O z7 p9 |8 }8 J6 G, S以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。/ i( B: o) G/ e' K4 ]7 w
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4 |& k/ G5 g9 ]4 h# B+ ]0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。
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婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。+ z$ R5 O% D. J3 l0 t) i) o
+ x6 f; S! e+ j8 y" \5.39.217.77「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。
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0 S- w! m, X$ @: {, Y1 r* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 f# j+ }, [" T" ~" m2 J5.39.217.77和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。公仔箱論壇5 Y$ S3 _9 M0 R- T2 ~# ~
3 j, e7 g5 J2 e. B: m5 Gtvb now,tvbnow,bttvb女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。
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" O' Z0 [5 d6 y$ p& i! O! g/ @所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。* o6 d3 C" A8 a. A- b
4 T0 Z3 o6 m& g" Q& @* E8 otvb now,tvbnow,bttvb學會保養，尿路暢通。5.39.217.775 }5 @0 x# V6 U* y: R1 f
0 |" w! E" y7 X5 S* P. v& R9 o5.39.217.77世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。( b" i( L' C/ W' e1 C) X
, }& D- \8 {4 d' y婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。
" Z+ u" u" j4 u# b% D0 @ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! J4 h! l, q3 ~, k0 X' Z Y1 h判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。
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! t0 @% X# b; V7 Z$ {2 j一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。5.39.217.775 m( z9 A$ s- o+ n; b: I2 F" ?8 y
8 h% J X3 e7 ^- d: s! }* z+ v. R尿頻、多尿。
: Q K4 j4 }/ v" Z* _$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O/ r$ B. q, d+ y9 C
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泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。
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如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h: r F( ~0 S; K% B# E
4 j2 z. {/ x! ~# Z* ]+ O0 u3 J$ T5.39.217.77」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。& P9 K$ L/ L) B! E7 A3 w7 D
# q$ I" }. ]1 f( u排尿時間變長、連續性不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~: L ?4 K3 m' H. I
1 c( m' T/ ?; W男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I4 L$ Z* E2 P3 n. p! G: V
& D1 E5 U3 _( r- P尿液泡沫多、有異味。
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排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。
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泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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