遠離女性殺手！6超家常食材，不怕乳癌、子宮頸癌
5 L9 R& _8 I6 @! Z: i) ~tvb now,tvbnow,bttvb
, e# t' S" J1 a
* |2 |7 I4 I! |; C" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ^, p: O; U" U8 b% C% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【早安健康／張維庭編譯】乳癌是台灣女性罹患率第一名的癌症，知名好萊塢女明星安潔莉娜裘莉甚至為了預防家族遺傳性的乳癌，而做出切除乳房的決定。其實除了遺傳之外，飲食等生活習慣也影響很大；透過番茄、花椰菜、高麗菜與番茄等六種常見的居家營養食材，可提高免疫力、抗氧化並抑制雌激素，達到遠離乳癌的效果！
2 s' t5 l# P$ P: Q8 v8 X7 P/ k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G" e' y0 c2 F1 r& [/ N2 I3 Q
6大抗癌食材
0 h- A6 M- D# ]/ c2 z5.39.217.776 v1 I( @- d& w9 E i- S
透過日常生活注重飲食，適當攝取營養，可協助癌症的治療。六種家常營養食物，可提升免疫力、抗氧化並抑制雌激素的產生，可抑制乳癌的生成，有研究顯示，罹癌之後攝取有助於幫助提高體力、幫助治療，減少癌症的復發以及死亡率。
, h5 J5 ]' s0 s6 D, T5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U1 `0 A- k9 r" u" ~( ~
花椰菜
- O* o9 L6 l V& @& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: L; P T, ^% J' Z& J
花椰菜富含蘿蔔硫素，根據美國范德比大學Sarah J. Nechuta博士研究，大量食用十字花科蔬菜，可減少罹癌風險，即使已經罹患乳癌，每天平均吃了150公克花椰菜的女性，五年後的死亡率減少42%，癌症復發率減少19%。
; ` I/ q ^2 V# k% D& C9 X5.39.217.77
: G! m( e: t8 r公仔箱論壇番茄2 V5 c) Q; h& {3 P% _0 D9 K, x9 u
3 K+ t8 c: o0 r0 |9 x0 e公仔箱論壇番茄中富含茄紅素與維生素C，具有強力的抗氧化效果，可保護細胞免於被氧化，能降低罹患乳癌、子宮頸癌的風險。
: @7 G( I, X( P5 b1 k, n, K0 P公仔箱論壇" C2 _3 j* p( H7 Y& L5 c+ F# T+ B5 b
西印度櫻桃
* w1 E! f- r( e5 S. R" A公仔箱論壇5.39.217.770 e4 @' K8 y- l2 ^8 i
日本專業醫療諮詢網站Doctors me指出，西印度櫻桃能促進干擾素生成，具有抗癌效果。此外西印度櫻桃中的成分可促進白血球的活性提升，達到提高免疫力的作用，可抵抗並預防病毒感染。
* V& `: [+ b- U# `1 w$ u公仔箱論壇
0 z9 f" v6 U3 a$ W) W5 |0 n大豆製品
; i; M7 m n! A9 z* W8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 x! o1 ~* e! Y, Y5 ]+ T
雌激素是女性荷爾蒙的一種，乳癌是因為雌激素分泌影響而增殖，因此抑制雌激素有助於預防癌症。豆腐、豆漿等大豆製品含有的異黃酮可抑制雌激素分泌，有效預防乳癌。公仔箱論壇: t& @ X/ [/ c% C% Y) Z0 K
公仔箱論壇& M! q0 l, M( n4 h* F4 }4 R
牡蠣
/ q9 t* d& X' u5.39.217.77
& E' i, C; [4 [1 Y牡蠣含有鋅，具抗氧化與提振免疫力的效果。人體免疫系統的完整和鋅是密不可分的，鋅不足會帶給荷爾蒙活性不好的影響、免疫力降低。因此適量攝取富含鋅的牡蠣，可預防並抑制乳癌復發。
* @. }% c9 |" j$ `& z
# ~3 r, _& u1 e' ?) u/ O4 G5.39.217.77高麗菜
% U9 T7 y0 h% J' |* z4 f3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' r0 t" X I- Z6 N8 c6 [+ wtvb now,tvbnow,bttvb高麗菜中的異硫氰酸酯具有預防癌症的效果。對於乳癌、大腸癌、膀胱癌、前列腺癌等具有預防效果，然而異硫氰酸酯加熱就會流失，因此最好做成新鮮的沙拉生食攝取。 |
發表於 2018-1-27 02:36 PM
| 
